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最后 ， 下面的环境要保护好 。 这个问题对于身体健康比较重要 ， 裸睡时一定要注意下面的卫生 。 提醒一句 ， 喜欢裸睡的人要看看窗户有没有关好 ， 不然被人偷窥就不好了 。
如今的天气还是这样的反复无常 ， 可能会出现一会晴一会雨 ， 大家要注意保暖 ， 每天要多运动 ， 早上要早起 ， 保证好的睡眠习惯 ， 以适应自然界的生发之气 。 养生最重要的就是持之以恒 ， 千万不可三天打鱼两天晒网！多穿衣服多保暖！大家在家有空可以备好对健康有益的食物 ， 这个时候我们一起行动起来吧！

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