让女人发胖的六个行为，零食没上榜，但可能和这些因素有关现在的气温是忽高忽低

现在的气温是忽高忽低，很多人也无法适应，而随着新年的到来，小寒节气也随着结束了，然而还会经常出现一些暴雨和下雪的现象，可能气温也会一下子下降很多，导致许多人出现感冒发烧的现象，马上下雪后，路面也开始结冰了，我们一定要时刻注意出行安全，现在正是最寒冷的时刻，可能时不时还会出现天气反复无常的现象，我们要注意保护好自己的身体，这样才更有利于自己的身体健康，而随着春节的到了，许多人也开始激动起来，准备好年货了，在这里小编提醒大家要多吃一些健康的对身体有帮助的食物，大家在这个时候可以行动起来了！好了，我们就来一起看看今天的咨询吧！
减肥，是所有女人这一生的追求。所有女人都希望自己拥有一副天使的面孔和魔鬼般的身材。可是现实总是残酷的，据调查，百分之九十的女人对自己的身材都不满意。胖女人通常会遇到很多尴尬，比如逛街买衣服，试来试去就是没有适合自己穿的码，或者是导购员嘴里的那句：抱歉，这里没有您穿的码。听着都是满屏的尴尬吧。

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可是同样是吃货，其他女人吃的也不比你少，为什么只有你长胖了，其他女人却依然身材曼妙，前凸后翘呢？
首先和遗传有关，肥胖与父母的胖瘦有着很密切的关系。因为遗传可以降低能量的代谢过程，导致吃得太多而肥胖，如果父母中，有一方是肥胖者，那么子女将有一半的肥胖概率；如果父母都是肥胖者，子女的肥胖概率将达到百分之八十。但是这种遗传多数都是从小就开始的。
吃得太快，俗话说，十个胖子九个吃得快。为什么这样说呢？因为吃饭快，往往吃的量也就多。因为我们的胃要在食物到达十分钟后才能反馈信息给大脑。然后大脑才能告诉你说一句吃饱。但事实上，这时候你已经吃到了喉咙的位置。而那些细嚼慢咽的女人，接收到大脑的信息时，可能还没吃饱呢。

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熬夜，睡眠不足也会增加发胖的风险。现在的人似乎都已经习惯了熬夜。已经很少有人过那种日出而作。日落而息的日子了吧。毕竟现在的各种诱惑太多，刷刷手机，看看电视，还没注意时间已经半夜了。长期这样睡眠不足的话，会导致身体内荷尔蒙分泌的异常，人体不能进入深层次睡眠，自然就不能更有效的把分解脂肪的物质分泌出来了。那长胖也就在所难免了。
食物单一或饮食不规律，这也是女人长胖的一个重要原因。现在很多人睡醒之后穿上衣服就去上班了，根本不吃早饭，还有些女人为了减肥，不愿意吃晚饭。然后饥一顿饱一顿，过段日子又暴饮暴食，让肠胃没有安全感和规律性。时间长了，肠胃的消化吸收能力受到影响。也就很容易长胖了。也有些女人喜欢挑食，或者吃快餐，油炸等垃圾类食品，又不注意蔬菜和瓜果的补充，自然也就使得身体越拉越胖。
除此之外，不爱运动，久坐也容易发胖，很多女人的工作时间都是坐着的，回到家之后就是躺在床上或者坐在沙发上看看电视，玩玩手机。长期这样下去，只能使自己身体的代谢功能减弱，让吸收到的脂肪和水无法排出，最终都堆积在身体里。导致原本纤细的身材走形，变样。

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最后和精神也有关系，由于精神状态控制着食饵中枢功能，所以当精神状态处于兴奋状态时，就会使迷走神经兴奋，使人体的食欲大增，最终导致长胖。相反，精神状态低落时，食欲就会被抑制，自然也就没有什么胃口。