因为|提醒：这3种食物易伤肝，早点撤下餐桌，避免肝病“不请自来”( 二 ) 肝脏|油条|食物|损伤|身体|保护

提醒：当出现右上腹疼痛后，说明肝脏疾病已经很严重了，应尽快到医院做检查，防止耽误病情。

文章图片

2、牙龈出血
早起刷牙碰到牙龈出血很正常，一般是因为口腔问题导致的，但是如果经常出现这种现象就要注意了，或是肝脏出现问题的原因。
其实牙龈出血也是肝病患者一个典型的症状，肝不好会导致凝血因子分泌过少，而凝血因子主要作用是凝固血液，如果数量变少，就会导致身体异常出血现象。
提醒：除牙龈出血外，还会伴随着流鼻血、身体出现异常斑块、大便发黑等症状。

文章图片

3、黄疸
很多人都了解黄疸的原因，其实也是肝病最典型的症状，黄疸也俗称为“肝病面容” 。
这正是因为肝组织受到损伤后，肝功能能下降，代谢胆红素的能力下降，造成体内胆红素含量过多，一部分会进入到血液中，随血液流至全身，脸部毛细血管较多，很容易导致胆红素沉淀，形成脸部发黄的情况。
提醒：除脸色外，还会导致巩膜发黄、皮肤发黄、小便发黄等症状。

文章图片

日常我们一定要多注意保护肝脏，防止发生病变后影响身体健康。
常做这2事，肝脏越来越健康
第一事：常喝水
喝水能加快身体代谢速率，帮助肝脏新陈代谢，有效排除身体毒素垃圾，减轻肝脏负担，维持内循环，喝水时添加一朵云台冰菊，效果更佳明显。

文章图片

地产河南北部的云台冰菊，属于怀菊种类，含有许多种养肝成分，生物碱类、菊甙、氨基酸等成分，受到广大群众的喜爱。
氨基酸对身体内多余的自由基有很好的灭活作用，有效减轻肝脏压力，保证肝脏正常运转，被称作“肝脏健康保护伞”；
生物碱类、菊甙能够缓解肝损伤程度，帮助肝脏免受病毒的“侵染” ，具有一定修复肝细胞组织的能力，保护肝脏健康；
每天饭后来一杯，效果逐渐明显。
第二事：多吃蔬菜
新鲜的蔬菜中含有人体所需要的的影响物质，尤其是绿色蔬菜，经常吃有效减轻肝脏负担，养护肝脏健康，并且常吃蔬菜还有助于人体消化，含有大量的膳食纤维能够清理肠道垃圾，减轻肝脏负担。

文章图片

推荐蔬菜：绿豆、西蓝花、黄瓜、青笋、苦瓜、绿豆等蔬菜，对身体有很大的好处。
想了解更多精彩内容，快来关注老程健康谈