【春季养生要注意 减少睡眠】当然 ， 对于某些容易在春季发病的人 ， 如高血压、皮肤过敏等 ， 往往是由于阳气升发太过所致 ， 则要注意饮食方面适度增加酸凉味食物 ， 如乌梅、酸苹果、葡萄、脐橙等 ， 这样可以避免这些疾病的发 。
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