35岁小伙体检时查出糖尿病！医生：经常吃1菜，铁打的血管也扛不住( 二 ) _健康小知识

经研究表明：葛根中的葛根黄酮可以调节内分泌失常的情况，对糖耐量的代谢紊乱有很好的改善、人参能够修复受损的胰岛组织，进而促进胰岛组织生成新的细胞，从而促进胰岛的功能恢复，达到降血糖的目的、玉米须和桑叶使血液中含有的血糖快速得到消化、吸收，从而帮助稳定血糖。
同时珍寿安酸里还含有大量微量元素，可明显扩张冠状动脉，降低血管的阻力，防止胰岛β细胞被破坏，使其功能运转正常，从而降低患上糖尿病的几率。
血糖高的人每天坚持嚼2粒珍寿安酸，能够有效预防血糖升高。

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2、坚持适当运动
运动有助于身体健康，提高免疫力，对于血糖比较高的人来说，更应该保持运动，可以选择一些强度适中的运动。比如：散步，练太极，慢跑等。
运动对于血糖有调节作用，尤其是患有糖尿病的人，运动可以消耗体内过多的糖分，帮助控制血糖，促进新陈代谢，而且还有益于养护胰岛功能，加强血糖的稳定性，有效降低血糖水平。