35岁男子吃素半年，却脑梗偏瘫，医生指出：此素食会升高血脂 _健康小知识

现在，大家的物质生活越来越好，顿顿有肉早已经是很正常的事情了，但很多人却因为这个，吃出了一身病，而其中最多的就是高血脂了。
而且，高血脂在早期的时候，几乎是不痛不痒的，没有什么特异性的症状，对人体也没有什么危害，所以很多人即使在体检的时候，查出了高血脂，也基本上不会引起他们多大的重视，还是依旧该吃就吃，该喝就喝的，并没有在饮食上做调整。

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35岁男子为降脂坚持吃素，却脑梗偏瘫，医生指出：常吃此素食与“喝油”无异
今年35岁的周先生，在几年前的时候，就查出高血脂了，跟大部分人一样，没有重视起来，饮食也不注重，于是在半年前，就因为血脂过高，晕倒了一次。这可把周先生吓坏了，于是就决定以后少吃肉多吃素，而他也这么坚持了下来。

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但就在前段时间，周先生却又再一次晕倒了，而这次，却是因为脑梗，虽然抢救了回来，但情况严重，最终还是导致了偏瘫。周先生的家人都很不解，为什么周先生很少吃肉，都是吃素，怎么还会引发脑梗呢？
在主动养护血管时，我们除了在饮食上下功夫，平时也可以多补充一些对血管有益的营养素，目前应用比较多的就是琼浆氨基酸，它能提供给血管氨基酸、柠檬酸、银耳多糖以及枸杞肽糖等营养成分，帮助消除血液中的脂质，同时疏通并滋养血管，能有效稳定血脂水平，消除脑梗的隐患。

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2、坚持运动
运动不仅能强身健体，还能够加快血液的循环，并且帮助消耗血液中多余的脂质，坚持下来，就是一个很好的稳定血脂水平的方法。但要注意，应该尽量避免剧烈的运动。

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3、睡前记得喝一杯水
【35岁男子吃素半年，却脑梗偏瘫，医生指出：此素食会升高血脂】血脂高的人，睡前的时候记得来一杯水，因为人处在睡眠状态时，是没法补水的，而睡前来一杯水补充足够的水分，这样就能够避免在睡眠的时候，因为缺水而使得血脂水平升高。此外，睡醒的时候，也最好喝一杯温水，也是能够帮助稳定血脂水平的。