41岁男子血压飙升差点脑梗，医生：4物是血压“助长剂”趁早拉进黑名单 _健康小知识

来自雾都的大金，今年41岁了，因为平时爱吃辣，饮食的不规律，导致5年前就患上了高血压，大金一直有在服用降压药物，血压基本还算稳定。
大金在一家房地产工作做销售，平时工作压力也大，为了养家糊口，大金不辞辛苦能多联系个客户就多联系个客户，还经常喝红牛来给自己提神。
就在上周，大金下班后和几个同事出去聚会，喝了点酒，小李感觉自己头痛的厉害，意识到可能是自己的血压升高了，赶紧打车去医院，到医院一量血压180/120mmHg ，医生说，你在晚来十分钟，脑梗可能就找上门了。

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医生提醒：生活中常见的4种食物，趁早拉进黑名单
1、饼干
饼干是生活中非常常见的一种食物，吃起来脆脆甜甜，相信很多人都喜欢吃，特别是老人和小孩子，对这种食物基本没有抵抗力。
但是在饼干的生产过程中会加入不少的糖分，食盐过多会导致体内堆积大量的糖类，进而使脂肪增多，因此，常吃这种食物对血压水平的稳定不利。

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2、火锅
这种食物是很多人最喜欢吃的食物之一，吃起来麻麻辣辣的非常过瘾，但为了能使火锅的味道更好，很多商家在底料上，下了大功夫。
而糊锅底料在制作过程中，往往添加了各种味精和调味品等，其中的热量和脂肪含量超标，长期摄入体内，便会导致体内脂类物质增多，影响正常的血液循环，对于血压水平的控制非常不利。

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3、功能性饮料
在平时生活中，很多在熬夜、运动后或者瞌睡时，会选择喝一些功能性的饮料，虽然这种饮料中含有的钠离子，是人体中不可缺少的一种元素。
但是尝试饮用这种饮料，会导致体内摄入过多的糖分和热量，从而不利于对血压水平的控制，因此，在平时生活中一定要少量饮用。

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4、面食
这是平常人们生活中，不可缺少一样主食，搭配各种做好的菜，吃起来非常的美味可口，而且也容易被消化掉，老人和小孩都适合吃。
但是这种食物其中的主要成分是淀粉，被人体摄入后，会在体内形成的大量的葡萄糖，使血糖水平升高，除此之外还会影响正常的血液循环。

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在日常生活中想避免高血压可以从以下四点入手
一、调理饮食
高血压患者要想稳定血压，在平时生活中，一定要多多注意，可以适当多吃一些大豆、玉米、花生，这些食物中都富含大量钾元素，可以和体内的钠元素，有助于稳定血压。

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二、补充营养——珍寿安酸片
高血压的危害，大家都应该耳濡目染，因此为了稳定血压从而保持一个健康的身体，可以吃一些珍寿安酸来补充营养。
珍寿安酸有多种营养成分如：人参，葛根、山药、决明子、莱菔子等天然物质，全面为身体补充营养，更易被人体吸收。
珍寿安酸中的山药含有可扩张支气管，降血压的功效；还有人参可以调整血压、恢复心脏功能及身体虚弱等症状，也有祛痰、健胃、利尿等功效。
血压控制不理想的人，可以坚持每天早晚嚼两粒珍寿安酸，释放血管压力，保持血管韧性，血压稳稳往下降。