降压“高手”已发布，高血压人群若常吃，疏通杂质，血压一稳到底 _健康小知识

高血压已经成为危及生命的“健康杀手” ，随着身边越来越多的人群开始患升高血压，也越来越多的人开始认识到“高血压”这个名词，而对于血压的原理、高血压的发病原因、高血压及其并发症的预防和调养，很多人却是只知其一不知其二，弄清这些问题对高血压的预防和辅助治疗都至关重要。

文章图片
这5个习惯，被专家成为升压“主力” ，希望你一个不占
1、长期饮酒
研究表明，大量饮酒会使血压升高，同时能够增加冠心病的死亡率、中风的发病率。比如说，饮酒过度很可能导致严重的血管痉挛，急性心肌缺血就会产生。所以要告诫大家，适量喝酒没问题，但千万不要饮酒过度。
2、长期吸烟
香烟是健康的敌人，科学家通过调查发现。大家都很清楚：肺癌、慢性支气管炎这类的呼吸道疾病，很多都是因为大量吸烟引起的。
其实引起高血压、冠心病的原因，吸烟也是主要危险因素。
3、过度紧张
在我们的日常生活中，猝死的情况频频发生，很大一部分原因就是精神过于紧张、过于劳累导致的。临床研究表明，那些高血压患者，导致血压持续升高很多都是精神紧张、心情焦虑、睡眠不足的人。

文章图片
4、爱吃咸食
影响血压的主要是钠，食盐的化学成分主要是氯和钠。中国人摄入食盐的含量普遍过高。南方人一般摄入量在每天6～8克，北方人一般摄入量在每天12～18克。每增加2克的摄入食盐，就能增高0.267千帕和0.16千帕血压和舒张压。
5、私自服药
在我们口服一些避孕药、甘草、非固醇类抗炎等药物是，会因为他们而升高，但是一般在停药之后血压都会自然下降，在服用时还是要特别小心。

文章图片
如果身体出现这6处异常，你可能要注意了，或许是血压上升的信号
1、头痛、头重是高血压最常见的症状。
2、有一些高血压患者会出现手指麻木的状况。
3、有些因为失眠、头晕而到医院检查的患者，会发现是高血压。
4、高血压患者过了初期之后，很可能会出现健忘耳鸣的状况。
5、心悸，就是患者心中发慌、感觉心脏跳动不安的一种症状。
6、高血压患者睡眠质量很低，会出现失眠状况，第二天精神萎靡。
如果你出现以上2种症状，说明你的血压情况可能已经出现异常了，平时要做好降血压的工作，以免身体血管健康受到威胁。

文章图片
降压“高手”已发布，高血压人群若常吃，疏通杂质，血压一稳到底
高血压患者在日常生活中，想要稳定的降低血压，光靠避开一些升血压的要害吧不够的，还是要靠合理地补充一些降压营养素，来对控制或减轻血压有更好的效果，而珍寿安酸这种复合型营养素就很不错。
珍寿安酸中的降压成分主要是从：决明子、人参、玉米须、葛根、山药、牛蒡根等12中元素中提取的降压萃取，搭配科学合理的，能最大程度的被人体利用，使其血液稳定流通，达到改善血管组织硬度，达到降低血压的作用。
经研究表明，珍寿安酸中的人参被人体摄入后，所富含的人参皂基和人参多肽可以增强人体细胞活性，能够降低血液浓度，舒张血管，恢复血液正常流通速度，控制血压效果良好。
而珍寿安酸中的葛根含有丰富的降压元素，用来调节免疫力，增强细胞抗菌效果都很好，甚至可以增强细胞的抗氧化、扩张支气管，这对降低血压无疑起到了显著的作用。