70岁大爷突然晕倒，医生：不注意保暖，血压也会“噌噌”飙升 _健康小知识

“滴答滴答”救护车的声音划破了傍晚的天空，又正是堵车的时候，张爷爷的儿子着急的不行，为什么还不到医院，张爷爷已经晕倒半个小时了，最后经过抢救，幸好老人家没有大碍。
张先生告诉医生，他们在市区住，父亲则在老家，一家人都说父亲本身就有高血压身体不好，要把父亲接到市里住，但是父亲一直不愿意过来，为此有一段时间这件事还成了张先生的心病。

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最后才知道父亲是觉得在市区住着没有朋友，下楼还不方便，于是儿子就把父亲送了回去。因为是冬天还买了空调，并且专门交代，冬天天冷，一定要记得开空调，但是张爷爷怕费电，就一直忍着寒冷，所以才导致昏迷。
血压复发与自然温度太低，导致身体体温下降有没有关系？医生：这是必然现象
天气寒冷，特别是冬天，我们的身体会分泌儿茶酚胺类物质，以抵御寒冷的环境。而儿茶酚氨具有加快心率、增加肌体伸缩能力，调节血管弹性的作用，从而会直接导致血压升高。

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血管也有“热胀冷缩”的现象，血管伸缩会导致血管弹性变的脆弱，使血液循环阻力增大，血管壁压力就会增加，所以会导致血压波动较大，尤其患有高血压的患者在冬季疾病很容易复发。
温度是一方面，还有3种生活习惯也会导致血压升高，一定要注意
1、喝浓茶
茶叶里有兴奋物质，可以刺激交叉神经处于兴奋状态，最后就成心率加快以及血压升高的情况，所以血压高的人尽量不要喝浓茶，如果喜欢饮茶可以喝一些清淡一点儿的茶叶，也可以喝一点儿调理血压的中草药茶。

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2、吃过咸食物
高盐饮食是导致血压升高的重要因素，吃的咸会让钠盐的摄入量增加，并导致血液中的渗透压增高，出现水钠潴留，让心的输出量增加，血管阻力升高，心的波动增强就会导致血压快速升高。
3、熬夜玩手机
过度的熬夜看手机会根据看到的画面情绪激动或精神紧张，长时间玩手机会让身体的交感神经性的兴奋，引起肾上腺素的分泌过多，导致血压快速升高，引发高血压的产生。

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合理科学的控制血压，以下3种方法，或能够帮助你
1、补充营养物质
平时血压高的人也可以多补充一些营养，比如普贝双舒这款营养物质，它里面添加了十几种中药，如：芹菜，荷叶，人参，葛根，蛹虫草，决明子，天贝粉等，这些药材全部都是从天然的营养物质里提炼出来的，容易让人体补充营养。
普贝双舒中葛根富含的黄酮类化合物，可以增强血管张力，降低血管脆性及异常的通透性，为血管缓解压力，还可以促进身体的血液循环。还有普贝双舒中的决明子，它能够缓解动脉硬化，用于因高血压产生的头痛，头晕等症状正好。
同时还有蛹虫草，含丰富的蛋白质和氨基酸，可以让血管恢复年轻态，具有抗氧化，抗衰老的功效，还能够及时的给身体补充氨基酸和蛋白质，促进全身的血液循环。
所以血压高的人可以每天早晚吃2粒普贝双舒，不仅能维持身体的年轻态，血压也会慢慢恢复平衡。

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2、调整饮食习惯
高血压的人应多吃一些绿色蔬菜或者粗纤维的食物，比如菠菜，芹菜，萝卜，苦瓜，西蓝花等，蔬菜粥也是一个很好的选择，这些都可以帮助平衡血压，如果饮食多油，多盐，对于血压的控制非常不利。