除此之外 ， 日常养肺 ， 还需坚持以下2个习惯：
1、多动一动
生活压力越来越大 ， 很多人经常懒得动 ， 经常坚持运动 ， 肺脏的毒素和垃圾会随着汗液直接排出体外 ， 同时 ， 也会增强肺功能 ， 人的睡眠也会很好 。
2、多笑一笑
很多人可能都听过气的肺都炸了 ， 经常生闷气、紧张、焦虑、压力过大容易损伤肺气 ， 导致肺脏受损 。 因此 ， 日常应当学会适当的调节情绪 ， 不开心的时候出去走走 ， 或者是找朋友倾诉 。

• 糖尿病患者是否可以放心吃无糖元宵/汤圆?
• 女性冬季皮肤干，4种含“花青素”的美食要常吃，皮肤水润有光泽
• 19岁男孩被诊断为阿尔兹海默症，记不清自己是否吃过饭！网友：我也有……
• 经常吃粗粮，也会伤肝？医生：想要肝健康，3种粗粮尽量别吃
• 血糖高等于糖尿病？医生：别被骗了，血糖诊断有标准
• 肺结节不能吃虾？医生建议：想养肺，4种食物尽量少吃
• 肝脏的“解毒王”被找到，不是金银花，你若爱吃，相当于给肝脏“洗澡”
• 吃一次相当于8勺猪油，很多人吃上瘾，医生：这么做，血管或会“水泄不通”
• 鱼肉有营养，可多吃，医生：5种鱼尽量少吃，或有重金属和甲醛
• 慢性肾功能衰竭患者，想延缓疾病进展，饮食应遵循“三低一不吃”