45岁男子运动时突然倒地，竟是心梗在“作祟”，医生：这1点需多加注意 _健康小知识

家住河北省的魏先生今年45岁了，前几天在户外运动锻炼时，突然感觉到到胸闷上不来气随即便摔倒在地，家人发现后赶紧拨打了120急救电话，在救护车上医生诊断出急性下壁心肌梗死合并Ⅲ度房室传导阻滞。
在赶往医院的路上由于路途时间较长，魏先生突然出现心脏骤停，心电监护器响起声音提示室颤，车上的医护人员立马轮流为魏先生进行心肺复苏，一直坚持到医院。到达医院后，医护人员迅速给予电除颤、心肺复苏、气管插管等急救处理。

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在医生们的配合下，给魏先生实施“盲穿” ，并进行了冠状动脉造影，医生随即发现魏先生心脏的三支冠状动脉竟然全部闭塞仅剩一点微弱的侧支循环，医生连忙给魏先生植入了心脏支架，魏先生才得以“从鬼门关走了回来” 。
随后医生询问了魏先生是因为什么原因晕倒的，魏先生告诉医生说自己当时在锻炼身体，运动完随即感觉到身体不适，感觉自己上不来气，胸闷，到后面自己就没有意识了。

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医生表示，魏先生突发心梗的原因，很可能是因为运动过激导致的
魏先生家属问医生，魏先生明明好好的为啥会突发心梗呢？医生告诉他们：魏先生本身就有高血压，再加上魏先生在运动的时候过于强烈，造成体内血压值起伏过大，最后便导致心梗发生了。
不只是过度锻炼，这3种情况，很可能也会引发心梗！
1、不良情绪
情绪不稳定，愤怒等激烈的情绪，会让大量的肾上激素分泌并使血管收缩出现异常，导致血管内的血液起伏过大，长期如此就会导致血压过高，很可能也会诱发心梗等心脑血管疾病。

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2、暴饮暴食
暴饮暴食，会是体内热量过高，甚至脂肪堆积长期如此不仅会引发血栓，还可能会导致急性心肌梗塞发生。
3、饭后洗澡
吃完饭后，血液会循环过慢，而且消化食物也需要血液，血液容易发生供血不足的情况，饭后洗澡也是引发脑梗的因素。

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如果想要身心健康，做好这3点，或能有效的帮助你减少心梗发生
1、补充营养物质
高血压是脑梗的一大诱因，所以想要降低血压和血脂水平，一定要注意远离一些高脂肪的食物还有含糖分较高的食物。
还可选择补充营养元素去帮助调理血脂，从而去降低我们血脂血压，保护我们的血管健康，例如这款复合型营养元素普贝双舒，其就能辅助降低血脂血压的水平。
这款具有复合效果的营养元素普贝双舒中包含了许多降低血脂血压还有控制病人的血糖水平，例如:蛹虫草、葛根，决明子，人参,天贝粉，能够有效的加快血液流通，防止血管被破坏。
如果想要降低血压血脂，降低心梗等心脑血管病的发病率，可以选择每天吃1-2粒普贝双舒，或能帮助你早日恢复健康。

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2、坚持清淡饮食
平时饮食清淡,多吃蔬菜和水果,且饮食方面做到低脂饮食，少油，少盐，少糖，从而才能有效地帮助你预防心梗等心脑血管疾病发生，让我们的身体更加健康。
3、多喝水
水是人体不可缺少的部分，它可以促进新陈代谢、消化吸收，运输营养。多喝水可以改善血液黏稠，对高脂血症有一定好处，从而达到预防心梗的效果。