运动抗癌的过去 _健康小知识

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2月4日是世界癌症日。过去几十年的国内外的研究证明了运动在预防和治疗人类最凶险疾病癌症中的积极作用，运动在国外已经作为“协同药”进入癌症治疗的临床第一线。运动肿瘤学作为一门新兴学科也因此诞生和成长。应《成都体育学院学报》孙君志编辑的邀请，我以“运动抗癌的过去、现在和未来”为题把国内外运动抗癌发展的过去做了回顾，对现状做来介绍，并在此基础上对未来的研究方向和实践中急需解决的问题做了阐述和展望。文章将在《成都体育学院学报》2021年第二期上发表（目前已上中国知网）。
为了满足微信公众号朋友们先睹为快的希望，我把文章的要点分几篇介绍给大家。用“运动肿瘤学”来对付可怕杀手癌症是因为异常细胞侵入其它组织，扩散至身体的其他部位并失控生长的疾病。因为现代人不健康的生活方式（例如抽烟、不运动、吃垃圾食品、压力大、肥胖等）和人口的老龄化，癌症在很多国家已经一跃成为头号杀手之一。过去得了癌症，临床医生通常是建议患者休息并避免体育锻炼或运动。但从1980年代起大量的运动与癌症的研究让我们开始重新认识运动在癌症预防和治疗中的积极作用。有关的研究数量也呈指数级地增长，据统计，在过去十年中，有数千项运动与癌症治疗的随机对照试验，多个大型流行病学和临床前研究得以完成，所有这些都扩展了我们对这个领域的认知。现在我们已经有足够科学证据来证明患有癌症的人能从运动中受益。一门新兴的癌症治疗学科即运动肿瘤学(ExerciseOncology)也应运而生。概念的提出：是癌症病人创造了历史！其实国外用运动来抗癌的历史并不很长。 1981年一位叫HerbertM.Howe的美国博士生写了一本名叫《DoNotGoGentle》（不要温柔）的书介绍自己如何在癌症治疗过程中坚持运动终于战胜癌症的经历。

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同年美国BowlingGreen州立大学一位名叫LindaBueetner的硕士研究生在她的论文中第一次提出应在癌症康复过程中加入体育锻炼，然而她的论文并没有在学术研究杂志上发表。而是Howe的故事激励了当时正在美国TheOhioStateUniversity念博士的MarylLynneWinningham ，她因此决定自己的博士论文就做有氧运动对乳腺癌的干预。 1983年， Winningham成功完成题为《EffectsofaBicycleErgometryProgramonFunctionalCapacityandFeelingsofControlinWomenwithBreastCancer》（功率自行车有氧干预对女性乳腺癌患者功能和情绪控制的影响）的博士论文答辩，西方第一篇关于运动对癌症的研究论文也因此诞生。

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当时的论文可是打字机一字一字敲出来的哦！
1986到1988年间Winningham等在经典的运动医学杂志《ThePhysicianandSport》和癌症临床杂志《OncologyNursingForum》和《NursingResearch》连续发文挑战过去癌症病人应该静养的观点，开启了运动肿瘤学研究和临床实践的先河。

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早期的国外研究在Winningham等工作其后的数十年中，近百篇用严谨的随机分组试验设计把运动当作药一样来研究的课题得以完成，为运动干预在癌症生存与康复中的作用提供了一批扎实的科学数据。虽然这些研究还存在一定的不足（例如所采用的运动多为有氧运动，研究周期较短等），但它们的完成已经开始令医学界对运动在癌症生存与康复中的重要性加以确认和肯定，并且开始让运动进入癌症治疗“医药”的殿堂。