【怎么练肺活量 不跑步怎么练肺活量】

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小伙伴们好，最近小跳发现有诸多的小伙伴们对于怎么练肺活量这个都颇为感兴趣的，那么小跳今天就来为大家梳理下具体的一些信息一起来看看吧 。
1、肺活量是正常人肺功能的重要指标 。肺活量的大小决定了患者在正常生活和身体活动中所能表现出来的肺活量 。肺活量对于患者手术前后评估肺部非常重要 。肺活量低的患者影响手术风险 ， 需要适当提高肺活量 。
2、首先，建议患者戒烟戒酒 。吸烟对肺活量影响很大 。
3、其次，可以适当进行有氧活动，收缩嘴唇进行呼吸运动后，肺活量可以提高 。
4、肺活量增加后 ， 对日常体力活动乃至术前术后评估都有重要意义 。
本文到此结束 ， 希望对大家有所帮助 。

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