避开春季吃菠萝的雷区

 又是一个菠萝飘香的好季节,看着黄灿灿的菠萝,想着香甜的美味,宝宝的口水就要流出来了,可是别太着急,为了孩子的健康,为了好吃不伤身,妈妈们必须仔细看好了 。

菠萝里有三种不好的成分,可能给人带来麻烦:
· 甙类
是一种有机物,对人的皮肤、口腔黏膜有一定刺激性 。所以吃了未经处理的生菠萝后口腔觉得发痒,但对健康尚无直接危害 。
· 羟色胺
是一种含氮的有机物,有强烈地使血管收缩和使血压升高的作用,每100克果汁中含2.5毫克~3.5毫克 。吃多后直接的反应就是头痛 。
· 菠萝蛋白酶
是一种蛋白质水解酶 。提炼出来以后有很强的分解纤维蛋白和血凝块的作用,在医疗上有用 。菠萝中的少量蛋白酶吃到胃里后就被胃液分解破坏 。但是有少数人对这种酶有过敏反应 。吃后15~60分钟左右出现腹痛、恶心、呕吐、荨麻疹(俗称风疹块)、头痛、头晕等症状 。严重的还会发生呼吸困难及休克 。所谓菠萝过敏就是指此而言 。
温馨提示:
如果为了保持菠萝的生鲜口味,可以把切成片或块的菠萝放在盐水(一般烧菜的咸度)里浸泡30分钟左右,再用凉开水浸洗去咸味,也同样可以达到脱敏的作用 。
菠萝去皮和果丁后,切成片或块,放在开水里煮一下再吃 。菠萝蛋白酶在45~50℃就开始变性推动作用,到100℃时,90%以上都被破坏;甙类也同时可被破坏消除;羟色胺则溶于水中 。经煮沸后口味也得到改善 。但是,菠萝中的菠萝蛋白酶,可以导致一些幼儿过敏,出现四肢及口唇发麻、多汗,或出现风疹块、眼结膜出血、哮喘,严重的小儿可见血压降低、休克、心动过速、面色苍白、意识不清 。给宝宝吃菠萝要切成薄片,用盐水浸泡,或加热煮 。
特别提醒:有过敏史的孩子最好不要吃菠萝 。另外,还有一些水果也是宝宝不能多吃的:
· 荔枝:荔枝肉中含有一种甲基环丙基甘氨酸,可以导致血糖降低,并使肝脏脂肪变性,孩子多吃可能出现面色苍白、大汗淋漓、四肢冰冷、神志昏迷,严重者出现抽搐甚至死亡 。
· 橘子:橘子中含有大量胡萝卜素,短时期摄入过多,肝脏不能及时转化,过多的胡萝卜素随血液到全身各处,使皮肤出现黄染 。同时伴有恶心、呕吐、食欲不振、全身乏力等症状 。
【避开春季吃菠萝的雷区】