———“多吃生姜长头发”
这应该是非常经典的谣言了 ， 很多人认为 ， 生姜中的刺激性物质能促进毛囊生长 ， 让毛孔舒展 ， 有利于头发再生 。
甚至有人直接用生姜擦头皮 ， 觉得这样见效更快 。 但是 ， 这样的方法同样是没有科学根据的 ， 并且直接用生姜擦头皮 ， 反而容易造成头皮刺激 。 毛囊受损 ， 还请不要轻易尝试 。
生姜的营养价值 ， 我们无可否认 ， 生姜去皮和不去皮 ， 都有不同的营养价值和适用人群 ， 也无需进行争执 。 但是吃生姜时可能产生的误区 ， 还请各位及时避开 ， 以免对身体健康造成负面影响 ， 营养且科学的膳食 ， 才是我们需要的 。
参考资料：
[1
吉兴业. 生姜到底能不能生发[J
. 妇女生活 2020(10):1.
[2
程朵. 生姜去皮不去皮?[J
. 医食参考 2011(1):1.

• 胃病|肠胃不好，这4种食物不能吃？这篇文章教你怎么“吃”掉胃病！
• 每天杯里放一片，悄悄给肠胃洗个澡，睡眠也好了，顶半个老中医
• 肠胃疾病|小米粥养胃，早上喝还是晚上喝有些人搞混了，难怪起的作用小
• 预防肠胃感冒的红色食品
• 肠胃也能感冒？不对症治疗可是不行的
• 草莓降火防感冒肠胃不佳小心尝！
• 感冒也会侵袭肠胃
• 大闸蟹吃得爽，连吃7只蟹肠胃都感冒了
• 肠胃|养生没那么难，午饭后做好6个步骤，身体会越来越健康！
• 克罗恩病|春节期间旧胡吃海喝肠胃不堪重负，让干细胞帮你保护好肠道