心脑血管病|会吃的人最健康，常吃3种食物，补血养血，滋补身体，好处多多

大家好，我是养生宗医师，很高兴能为大家科普健康以及养生知识。随着社会的发展，人们生活水平的提高，健康问题越来越被大家重视，即使拥有金山银山，都不如身体健康如山。拥有一个健康的体魄是人人向往的事情，所以，我们要时刻把养生和健康的习惯融入到生活中，坚决杜绝不好的生活方式，愿你的身体一天比一天健康，长寿又幸福。好了，一起来看下今天的资讯。

文章插图
推荐食用桃子桃子热量低，用做减肥时期的一种食物，效果也非常不错。水蜜桃中含有丰富的果胶与适中的纤维，既能增加饱腹感，还能促进肠胃蠕动，加速新陈代谢，有利于食物的分解。此外，桃含较多的有机酸和纤维素，也能增加胃肠蠕动，有助于消化。它的营养丰富，要合理搭配哦。

文章插图
推荐食用火龙果火龙果中富含一般蔬果中较少有的植物性白蛋白，这种有活性的白蛋白会自动与人体内的重金属离子结合，通过排泄系统排出体外，从而起解毒的作用。此外，白蛋白对胃壁还有保护作用。不过要记得合理搭配哦。
【 心脑血管病|会吃的人最健康，常吃3种食物，补血养血，滋补身体，好处多多】

文章插图
推荐食用三七粉三七粉又可称为田七粉和金不换，还有人称为北人参，南三七。人参补气第一，三七补血第一。三七的一直以来都是非常好的中药材，它的补血能力非常的显著，一般的外伤使用三七能很快的疗伤。三七粉具有治疗疤痕疙瘩，治疗心脑血管病，治疗顽固性头痛，降低血脂，去寻常疣，预防心脑血管病及抗癌的功效与作用。它的营养丰富，要合理搭配哦。