夏季是“养肝关键期”？提醒：少碰3物，坚持2习，肝或慢慢好转

在西医的眼里，肝脏是一个“巨型化工厂” ，它掌管着消化、合成、代谢、解毒、转化等功能，但因为人体大部分的新陈代谢都要通过肝脏，所以它也是一个非常容易受到污染和损伤的器官。
在中医的眼里，肝脏的两大功能是主疏泄和主藏血，并且有“养肝就是养命”的说法，可见肝脏的重要性不言而喻。

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【夏季是“养肝关键期”？提醒：少碰3物，坚持2习，肝或慢慢好转】夏季为何是“养肝关键期”？
首先，进入夏季之后，气温不断升高，天气闷热潮湿，各种病菌活跃，很容易导致湿热毒邪入侵肝脏，对肝脏健康造成威胁，此时养肝非常有必要。
另外，有句俗话说“冬病夏治” ，这是因为夏天人体的新陈代谢比较快，对于“治病”比较有利。并且，中医学上认为，人在夏季阳气比较旺盛，更容易激发体内的阳气，从而加速病情的好转，此时养肝可谓是“事半功倍”！

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提醒：少碰3物，坚持2习，肝想坏掉都难
少碰3物
1、半生不熟的食物
我们最为常见的半生不熟食物之一就是生冷海鲜，如生鱼片、醉虾、生蚝等等，在夏天，这类食物非常的受欢迎。
但是，经研究发现，尤其是生蚝和半生不熟的贝类里面，常常带有大量细菌和肝吸虫等寄生虫，人体摄入后非常容易导致肝病恶化，严重者诱发肝昏迷。

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2、重口味的食物
重口味的食物如辛辣刺激性食物、高盐食物、高糖食物、高油腻食物等等，虽然这些食物满足了味觉享受，但肝脏却遭了罪。
比如高糖食物，如果大量食用的话，会给肝脏的代谢造成负担，过量糖分堆积转化为脂肪，则增加了脂肪肝的患病风险。而辛辣食物大量食用，则会对肝细胞造成刺激，引起肝部炎症，损伤肝功能。

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3、酒精类饮品
我们最常见的啤酒解暑解渴，在夏季很受欢迎，但数据研究发现，我们摄入人体的酒精中， 90%都要通过肝脏来进行代谢，而酒精的主要成分是乙醇，过量摄入人体就会严重刺激损伤肝细胞，导致肝细胞受损，长期酗酒的人还有可能引发酒精性脂肪肝、酒精性肝硬化等疾病。

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坚持2习
1、坚持补充肝部营养元素
养护肝脏健康，远离肝部疾病，可以在生活中坚持补充一些尚维麦素营养素，尚维麦素针对肝病患者研制，结合了葛根、枳椇子、黄精、硒麦芽粉、枸杞等多种益肝配方，科学调配，药食同源，能够更好的帮助肝脏吸收营养，增强肝细胞的活力，保证肝脏良好状态。
经中医学研究发现，枳椇子可以有效地解酒毒，减轻酗酒、熬夜等不良生活习惯造成的肝部损伤；葛根能够帮助代谢肝部脂肪，预防肝脏脂肪化问题；黄精则能消肝炎、抗病毒，辅助治疗慢性肝炎和化学性肝损伤。
此外，硒麦芽粉中含有充沛的硒元素，硒元素不但能够帮助强化肝脏的免疫功能，抵御外来病毒的入侵，还能保证肝细胞的正常分裂繁殖，预防多种肝部疾病。
肝脏是很脆弱的，养肝一定要尽早开始，饭后嚼2片尚维麦素，肝功能增强了，肝脏会越来越健壮！