肝不好的人，晨起有这4种现象，若你没有，肝还算轻松 _健康小知识

作为最大的代谢器官，肝脏在人体扮演着老大哥的角色，日常就是一言不发，勤勤恳恳“干活”的形象。肝脏努力地为身体解毒排毒，维护各个器官的正常运转，即使受伤也从不”抱怨“ 。
所以，即使肝脏遭受病变，身体也感觉不到痛，肝脏信息也无法将传递给大脑，这就需要我们自己多注意观察身体的变化了，若晨起有这几种现象，可能是肝脏发出的求救信号。

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身体出现4个现象，警惕肝已“病变” ，切莫忽视
1.口臭严重
早上起床后如果从嘴巴里闻到一股异常的臭味，那么就需要注意了，可能是肝功能不好的表现，这是因为当肝脏受损时，会影响到胆汁的分泌，这时肝脏消化脂肪的能力降低，一些物质会堆积在肠道，并发酵产生难闻的气味。

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2.晨起乏力
很多人起床之后像没睡觉一样，仍然感觉很困很乏力，这可能是肝不好的表现，这是因为如果肝功能异常的话，肝细胞会遭到破坏，会导致消化不良，肝脏不能向身体里供给足够的营养，导致四肢乏力，没有精神气。

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3.尿色异常
如果晨起之后发现小便非常黄就需要注意了，这种情况很有可能是肝脏异常引起的下消化道症状，这是因为肝疾会导致肝脏胆色素代谢异常，会加速身体变黄，尿液也就变成更深的颜色了。

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4.牙龈出血
早上刷牙经常刷出血就要注意了，如果不是口腔疾病，那很可能就是肝脏出问题的表现，因为肝不好会导致肝脏的凝血功能下降，导致血小板的合成减少，且流血的伤口会很难愈合。

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这3个行为，会“加速”肝硬化，劝你1个也别做
1.熬夜
长期熬夜对身体不好是肯定的，对肝脏的伤害也是非常大。这是因为肝脏的排毒解毒功能主要集中在夜晚进行，即在人完全入睡之后肝脏才能够更好地工作，长期熬夜会导致各种肝病的产生。

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2.吸烟
吸烟对肝脏是有一定影响的，会导致肝血管收缩，容易对肝脏造成伤害，导致肝细胞坏死，因此吸烟不利于肝功能的恢复。

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3.喝酒
【肝不好的人，晨起有这4种现象，若你没有，肝还算轻松】酒精中的乙醇会在肝细胞内转化成乙醛，对肝脏有直接刺激作用，会损伤肝细胞的功能，经常喝酒还会引起酒精性脂肪肝。