戒烟后肺能白回来吗？患癌风险会降低吗？一文了解下 _健康小知识

吸烟30年的肺长什么样？
话不多说，先上图（小九提醒：图片或引起不适）。

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这是中国肺移植第一人陈静瑜教授发布的视频截图，患者的肺部表面布满了黑色斑块，跟黑炭一般。
据悉，该位患者52岁有近30年的烟龄，由于肺部存在多种疾病，所以无法提供给受捐者。
看完，你是否心惊？再来看看这张图。

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这是四川大学华西医院病理博物馆里的吸烟者的真实肺部器官。
有网友说，这些图是最硬核的戒烟广告，吸烟者的肺，即使本人愿意捐献，别人可能都不想接受，可能根本无法使用。
如今，随着健康意识的提高，不少老烟民纷纷开始戒烟，他们希望自己的肺可以“白”回来，降低自身患癌风险，这个愿望能否实现呢？戒烟可以给身体带来哪些好处？小九今天跟大家聊聊戒烟那些事~

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一、烟民的肺是如何“黑化”的？
正常情况下，我们的肺部内存在有很多的肺泡腔，当气体进入到这里时肺部就膨胀起来了。
而吸烟人士吸入的烟气在进入肺泡腔后，会导致腔壁逐渐被熏黄、变黑。这就和厨房里的油烟气一样，腔壁长期被熏也会变黑。
烟民的肺部变黑可分成三个等级：
一级是指像黑炭一样全黑的肺；
二级是指接近全黑，几乎看不到粉色。且肺部摸起来没有弹性，如煤渣一般，解剖时会掉落黑色粉末；
三级是指肺部仍有弹性，跟撒了黑芝麻一般，但是摸起来会有颗粒感。

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二、戒烟后肺能白回来吗？患癌风险会降低吗？
不少烟民对于戒烟最大的疑问莫过于戒烟后变黑的肺是否会白回来，如果白不回来岂不是戒烟就没有意义？
可以肯定的是，戒烟之后已经变黑的肺部难以完全变白回来。
但戒烟可以让肺部的自洁功能逐渐好转，纤毛的运转逐渐恢复正常，可以更好清除黏液分泌物，一些沉积在肺部内的有害物质数量也会逐渐减少。在戒烟后，肺泡内的免疫系统也会随之增加，可吞噬、杀灭更多对身体有害的病原体。
戒烟1年后，肺部的组织和纤维会恢复至吸烟前水平，肺功能也会逐渐改善。
随着戒烟时间的延长，会让戒烟者罹患心血管疾病、肺癌等多种疾病的风险均下降。越早戒烟，身体所能获得的收益越大。但并不是说中老年人就没必要戒烟，任何年龄段的人群，只要开始戒烟都不晚。

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三、这2种烟已被列入“黑名单” ，别再以为是好烟
不少烟民在日常会选择一些所谓伤害较小的烟来吸食，其实这很可能是“智商税” 。
1、电子烟
电子烟是近年来十分火爆的产品，具有很多不同的口味，且价格亲民，受到很多人的喜爱。且它的宣传语不乏有帮助戒烟、伤害小、不存在二手烟等，让很多人认为电子烟是安全的产品。
的确，电子烟相较于普通香烟少了焦油，但其内里还是有尼古丁、食用香精、丙二醇以及丙三醇等成分。而电子烟内的尼古丁含量往往大于标注含量，甚至可达到普通香烟的3倍，长期吸食不仅会导致人上瘾，还会给骨骼健康带来不可逆的损伤。
此外，吸食电子烟还可能会导致细支气管闭塞性肺炎（爆米花肺）、癌症以及心血管疾病发生，给健康带来的威胁甚至比普通卷烟更大。