前列腺增生怎么预防 前列腺增生怎么预防有效


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前列腺增生是常见的前列腺疾病,导致前列腺增生的原因有很多,那么吃什么预防前列腺增生呢?下面和小编一起来看看吧!西兰花西兰花中含有大量的抗癌植物营养素萝卜硫素和吲哚,能降低前列腺癌风险 。
绿茶多项研究发现,绿茶中的抗氧化剂儿茶素可增强免疫力,每天至少喝3杯绿茶还可降低前列腺癌风险 。
南瓜子核桃仁中医认为,肾藏精,其与生殖有关,也与膀胱、排尿有关,所以吃些补肾之品对前列腺很有好处 。南瓜子、核桃仁不仅是补肾佳品,南瓜子还有利尿功能,核桃仁有润便功效,所以男性到了中老年,应多吃点南瓜子和核桃仁,以补肾气不足 。
干果杂粮男性可多吃红豆、绿豆、南瓜子、葵花子、薏米、核桃仁、芝麻等,因为这些食物含有丰富的微量元素和大量B族维生素,有良好的营养作用,并具清热、降火、杀虫、润肠等功用,能够杀灭细菌通便逐滞,使前列腺腺管畅通,炎症消除 。
葱蒜【前列腺增生怎么预防 前列腺增生怎么预防有效】 医学专家针对葱蒜对前列腺增生疾病的作用展开了调查,结果发现,经常食用洋葱、蒜类对预防前列腺增生大有好处 。研究显示,每天摄入少量葱蒜类蔬菜的人,可将罹患前列腺癌的风险减少50% 。