4、少吃盐 。肝脏不好的人少吃盐、酱油、咸菜，都会加重干燥负担 。中国健康行业指出中国人均每天食盐不得超过5克，实际上绝大多数人都超标了，甚至一道菜吃进去的盐都差不多达到了这个数，大量吃盐会引发一些慢性健康问题，如果为了养生一定要注意这个问题 。
今天给大家讲的这个话题是养肝和头发的关系 。尤其对于女性来说，头发不好、出油多，和肾脏、肝脏的关系很大，完全可以靠自己健康生活习惯来逐渐改善的 。希望大家可以照着今天小编推荐的食疗方子自己尝试一下，坚持下来，看看是否对健康状态有所改善 。养发就是养生，这个道理是毋庸置疑的!
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