日常生活中|跑步三年,我懂得了:跑步只是一种生活方式,并不能使人一劳永逸( 二 )


文章插图
结语:跑步运动,能带给我们很多好处,而且长期坚持下去的话,还会让我们有意想不到的收获。不过跑步运动,并不能解决一切,所以也不要给予这项运动过多的期待,否则与自己预期的想法相差太多,很容易导致不良情绪的产生。除此之外,还要注意跑步运动也并不是所有人都适合的,还是要根据自己的体质来进行判断。