市民|西安疾控专家提醒：防疫“三件套”仍要做到！( 二 ) 疫情|建议|风险|防疫|口罩|手心

提醒：将口罩移到下巴处，口罩的防护意义实际为0 ，传染风险大大增加。在下巴、脖子等部位有可能受到病菌污染的情况下，如果将口罩移到下巴处，口罩的内侧面有可能被污染，重新戴回口罩很容易将病菌带入口鼻。也不建议进食时将口罩拉到下巴处。
误区四：口罩摘下可以套在胳膊或手臂上
提醒：肢体活动时，有可能被病菌污染。手臂活动范围大，将口罩套在胳膊或手臂上，口罩内侧很容易沾染到病菌。若在不需戴口罩的场合，应将口罩取下，折叠装在塑料袋里或是放入口袋中，没有口袋可短暂摘下折叠拿手上。
保持手卫生的重要性
不亚于戴口罩
戴口罩是做好健康防护的重要手段之一，但仅仅以戴口罩来遏制病毒是不够的。专家表示，在流行病学调查中发现，如果市民朋友触摸过新冠感染者抚摸过的地方，恰巧该地方又有活病毒存在，后用手擦过眼睛、嘴巴、鼻子等，就有导致感染的可能性，所以保持手卫生的重要性不亚于戴口罩。市民外出及处理食物后，要按照正确的洗手方式，及时清洁双手。

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科学防范病毒，科学洗手分七步：
第一步，洗手掌：手心相对，手指并拢相互搓揉
第二步，洗手背：手心对手背，手指交叉，沿指缝相互搓揉
第三步，洗指缝：手心相对，手指交叉，相互搓揉
第四步，洗指背：一手弯曲呈空拳，把手指关节放在另一手的手心，旋转搓揉
第五步，洗拇指：一手握住另一只手的大拇指，旋转搓揉
第六步，洗指尖：一手五指指尖并拢，放在另一只手的手心，旋转搓揉
第七步，洗手腕：一手握住另一只手的腕部，旋转搓揉
外出不方便洗手时，可选用含75%酒精的手消毒剂进行手部清洁，将消毒剂涂抹双手，持续揉搓15秒。目前市售的手消毒剂大多为含醇类消毒产品，手消毒时首选速干手消毒剂，醇类过敏者，可选用季铵盐类等非醇类手消毒剂，手消毒剂符合GB 27950相关要求。使用时用量要足够，要让手心、手背、指缝、手腕等处充分湿润，两手相互摩擦足够长的时间，要等消毒液差不多蒸发之后再停止。洁手频率视具体情况而定。

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此外，专家提醒， “1米线”是为了拉开人与人之间距离，提醒市民保持防范的状态，是切断飞沫传播的有效举措。在公共场所与他人保持适当距离，不仅是对自己负责，也是对他人和社会负责。世界卫生组织研究表明，保持1米线以上安全距离，可将传播概率降低82%， “1米线”是健康线，要严格遵守。
常态化疫情防护不放松，继续坚持“三件套” 防疫措施，坚持高度自律、高度自觉的防护习惯，共同守护我们“大西安”的健康。
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来源：陕西广电融媒体集团·起点新闻新媒体编辑：刘璐王玥瑶