维生素b|一种纯天然的减肥食物，隔三差五吃一盘，清肠排毒，降糖降脂

有一种纯天然的减肥食物它叫做魔芋，又是一种对人体健康有益的碱性食物，可以帮助维持身体的酸碱度平衡，里边含有的粘液蛋白，还能减少体内胆固醇的积累，人们吃它还能起到预防心脑血管疾病和糖尿病的功效。它的食用口感也是非常的不错，深受很多减肥健身达人的喜爱，被人们称为“神奇食品”、“健康食品”、“魔力食品”等。
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魔芋的主要功效就是化痰软坚、活血化瘀、润肠通便、解毒消肿，主要可以治疗瘰疬痰核、咽喉肿痛、牙龈肿痛、便秘腹痛、损伤瘀肿等症状。除此之外，吃魔芋还能清洁肠胃、排毒、补钙、平衡盐分等，尤为适合糖尿病患者、冠心病患者、便秘人群食用。魔芋的最佳搭档
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01.魔芋和鸡肉魔芋和鸡肉可以一起炒着吃，既能提高人体的免疫力，又能增强体力，强壮身体，同时还能补肾益气、补血、温中、消渴等。02.魔芋和玉米魔芋炒玉米吃，可以通便排毒，还能促进我们大脑的发育，里边含有的维生素B，又能调节我们的神经系统，缓解压力，提高我们的免疫功能，预防癌症，同时还能美容养颜。
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03.魔芋和猪肉魔芋炒猪肉吃，能够滋阴润燥、补养身体、补肾养血，还能加快肠胃蠕动，增强我们的消化功能，预防烦躁、便秘、干咳、难产等问题的出现。04.魔芋和菠菜魔芋炒菠菜吃，能够排毒解毒，促进我们的肠胃蠕动，帮助消化，有利于排便，同时还能防治便秘、肛裂、痔疮等病症的出现，增强我们身体的免疫功能。
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注意：魔芋忌讳和酸性食物同食，且不能过量食用。尤其是皮肤病患者慎吃，因为魔芋是一种发物，可能会加重皮肤病。