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1.调整好自己的睡眠状态，不要睡得太晚 ， 因为目前很多人都喜欢睡懒觉，这显然是非常不好的，所以早睡可以抑制痘痘的生长 。
2、禁止吃太多辛辣的食物，辛辣的食物会刺激痘痘的生长，对皮肤非常不好，所以尽量吃清淡的口味 。
3、涂芦荟胶 ， 芦荟胶可以消除痘痘，但是也要坚持涂，但是不要挤痘痘 ， 这样时间长了会慢慢好的 。
4、通过运动达到消除痘痘的效果，因为运动真的很好 ， 不仅能让身体变好，还能让皮肤变好，所以运动也很有效 。
5、可以适当使用祛痘护肤品，可以选择适合自己的皮肤 ， 涂抹的时候要把手洗干净，保证痘痘不会再被感染 。
【减少痘痘的方法是什么】以上解释了什么是减少痘痘的方法 。本文到此结束，希望对大家有所帮助 。

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