1斤地瓜叶竟然等于10斤人参，你信吗？地瓜

一、排毒
含丰富叶绿素，
能够“净化血液”，帮助排毒。

二、提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5～10倍的抗氧化物，
能提高免疫力，“预防感冒” 。

三、预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶，
就可补充人体一天所需的
铁质及维生素A、C、E 。

四、预防高血压
富含钾，有助血压控制，
预防高血压。

五、改善便秘
丰富的膳食纤维，
【1斤地瓜叶竟然等于10斤人参，你信吗？】可促进肠胃蠕动，
预防“便秘及痔疮” 。

六、抗癌
含有丰富的多酚，
能预防细胞癌变。

七、改善更年期症状
富含植固醇，
可以达到与贺尔蒙类似
的调节身体机能的功效。

八、促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质，
能促进乳汁分泌。

九、强化视力
有丰富维生素A，可强化视力。
温馨提示：
不是所有人都适合吃番薯叶哦，肠胃消化力不佳的人，肾病患者，都不宜过多食用。