1斤地瓜叶竟然等于10斤人参,你信吗?



一、排毒
含丰富叶绿素,
能够“净化血液”,帮助排毒 。

二、提高免疫力
含有比一般蔬菜
高5~10倍的抗氧化物,
能提高免疫力,“预防感冒” 。

三、预防贫血
每天摄取300g的地瓜叶,
就可补充人体一天所需的
铁质及维生素A、C、E 。

四、预防高血压
富含钾,有助血压控制,
预防高血压 。

五、改善便秘
丰富的膳食纤维,
【1斤地瓜叶竟然等于10斤人参,你信吗?】可促进肠胃蠕动,
预防“便秘及痔疮” 。

六、抗癌
含有丰富的多酚,
能预防细胞癌变 。

七、改善更年期症状
富含植固醇,
可以达到与贺尔蒙类似
的调节身体机能的功效 。

八、促进乳汁分泌
含有黄酮类化合物等物质,
能促进乳汁分泌 。

九、强化视力
有丰富维生素A,可强化视力 。
温馨提示:
不是所有人都适合吃番薯叶哦,肠胃消化力不佳的人,肾病患者,都不宜过多食用 。