不要因为还年轻就肆意放纵，高血糖这种疾病，不会因为你还年轻就不眷顾你( 二 ) _健康小知识

这些营养元素作用在人体后可以恢复胰岛功能的正常分泌以及代谢，还可以提高身体细胞的能量代谢，抗氧化，促进新陈代谢，缓解身体的血糖含量，还能刺激内分泌系统的分泌机能，增强垂体肾上腺皮质系统的功能。
每天坚持1-2粒，就或能使血糖一点点的趋于稳定。

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2、合理膳食
病从口入，血糖升高和饮食也有很大的关系，对于高血糖患者来说尽量多吃清淡的蔬菜和水果，水果上尽量多吃蔬菜型水果，西红柿、黄瓜，不要吃太甜的水果，例如香蕉、甜瓜等。
蔬菜是一定要多吃的，因为蔬菜的热量很低，而且维生素含量很高，不易导致血糖升高，尤其是白菜，芹菜，油菜，这些对于血糖也是可以起到缓解作用的，主食就尽量多吃粗粮。

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小贴士：
【不要因为还年轻就肆意放纵，高血糖这种疾病，不会因为你还年轻就不眷顾你】即使年轻，平时我们也要有适量的体检，这样我们就可以第一时间知道自己的身体状况，从而做到及时的防范，不要等到严重到危及到自己的生命时，再后悔就来不及了。