不了解这些，血压等于白测！高血压患者最容易犯的3个错 _健康小知识

提到高血压，似乎人人都知道，人人都能说出来一点高血压的知识。
你知道血压会因一些不良习惯升高，但你知道升高到多少才算高血压吗？
你知道高血压在生活中非常常见，但你知道哪些人群才是易发病的高危人群吗？
你知道得了高血压需要吃降压药，但你知道高血压有哪些常见误区吗？
血压升到多高才算高血压？哪些人是高危人群？

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【不了解这些，血压等于白测！高血压患者最容易犯的3个错】血压升到多高才算高血压？
血压也就是血液流动对血管造成的压力，血管的弹性、宽窄、收缩状态以及心脏泵血量等，都会影响血压。
一般来说，收缩压的正常范围是小于140mmHg ，舒张压的正常范围是小于90mmHg 。所以，正常的血压值应该是低于140mmHg/90mmHg 。
一般来说，引起血压升高的因素有遗传、饮食、抽烟喝酒、精神压力大、年龄等。家里长辈患有高血压的话，儿女患有高血压的几率很大；平时喜欢吃咸的食物或甜食，也会增加高血压发病几率；抽烟喝酒，精神压力过大也会引起血压升高；55岁以上的男性和绝经后的女性也属于患高血压的高危人群，中老年女性患高血压的概率大于男性。

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测量血压有哪些讲究？
1、一天中测量血压的时段
人体血压存在昼夜变化规律，一天中，血压变化曲线会存在两次血压高峰，一次低谷。
上午6-8点为第一次血压高峰，下午4-6点为第二次血压高峰，夜间凌晨1-3点为全天血压最低值。

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2、测血压测左手好还是右手好？
通常人右上臂血压值高于左上臂，大约会高5-10mmHg左右，但是也有不少人情况相反。因此，大家测量血压时应该同时测量左右上臂的血压值，如果左右臂血压值不一样，采用数值较高测手臂的血压值。
另外，只测一次是不够的，每回测量血压应至少测3次，每次中间间隔1-2分钟，取平均值作为该次测量的值。

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高血压患者常见的3个误区
1、年纪大了血压高很正常？
虽然血压确实会随着年龄的增长而升高，但是并不代表中老年人血压高就是正常现象。不论年龄多大，只要测量血压结果高于正常值，都应该接受治疗。
2、高血压没有症状可以不用管？
很多年轻高血压患者早期高血压并没有明显症状，但是这并不意味着可以放任不管。早期高血压如果及时调控，尽早改变生活习惯控制血压，甚至不用服用药物治疗。千万不能因没有症状错过了最佳控制血压时机。
3、越贵的降压药效果越好？
没有做好的降压药，只有最适合的降压药。并不是降压药越贵，效果越好。每个人体质不同，适合的降压药种类也不同。有些降压药不贵，但是特别适合某人的特征，那就是好药。

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高血压日常调节血压可以常补充1物
高血压患者日常想要调节血压，可以坚持补充贝利谷安。
贝利谷安由十几种天然植物成分组成，有人参、山药、平卧菊三七、决明子等。
人参能够保护造血系统和血管系统，能够扩张血管，调节血压，同时还能温补五脏，降低高血压对内脏的损伤；
贝利谷安中含有从山药汁液里提取的黏蛋白，这种黏蛋白能够维持血管弹性，帮助释放血压，延缓血管老化；