贝利谷安正是将以上食材进行提取 ， 科学搭配而研制成的 ， 不仅能帮助稳定血压 ， 还能养护血管 。 控压不良的患者可以早晚嚼2粒 ， 让血压慢慢回落 。

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2、保持良好的心态
人在长期焦虑、压力等不良情绪下 ， 体内的交感神经兴奋 ， 导致血压不稳定甚至升高 。 相关研究表明 ， 精神紧张的人群患高血压的风险大大增加 ， 增加幅度达到150% ， 所以平时要保持一个良好的心态 ， 心情平和 ， 血压更稳定 。

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3、注意饮食
高血压患者要少吃高钠食物 ， 如腌制食品、罐头、大酱等 ， 少吃油脂高的食物 ， 如肥肉、油炸食品等 ， 少吃高糖食物 ， 养成合理、规律、健康的饮食 。

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