燕窝什么时候吃最好

1、燕窝的最佳时间是晚上23点至凌晨1点 , 主护造血 。凌晨1点至3点,主护肝 。凌晨3点至7点,主护肺 。在此必须注意,最佳时间是指吸收时间 , 所以必须在该时间的2-3小时前食用,若是液体则半小时前即可 。燕窝的最佳食用周期为早晚各一次 。
2、不适合进食燕窝:不满4月的新生儿不能直接吸收燕窝营养,4月以后就可以食用,炖的时间稍长一点的燕窝粥孩子吃了可增加体质和食欲 , 促进身体和智力的生长发育 。感冒期间如果有发热等症状时 , 最好将燕窝等补品暂停 , 以免影响感冒外邪的疏散驱除 。等急性疾病高峰期过后、感冒好了以后,再进行燕窝等食补调理,增强人体抵抗力和免疫力 。
【燕窝什么时候吃最好】3、注意事项:燕窝配食讲究“以清配清,以柔配柔” 。一般食用燕窝期间少吃辛辣油腻食物,不抽或少抽烟 。