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1、走路瘦腿
改变走路的姿势是根本 。慢走的时候检查一下自己的走路习惯 。避免给小腿增加过多的重量 。
2、蹲马步
不要蹲得太低，大腿感觉酸酸的是比较合适的角度，太低重心不稳，太高大腿肌肉达不到马步要求，瘦腿无效 。一次一分钟 。
3、粗盐瘦腿法
粗盐有发汗的作用，能排出体内多余的水分以减轻水肿，促进皮肤新陈代谢，排除体内废物 。
【瘦腿最好的方法】4.抬腿练习
把腿贴墙90度，对瘦腿特别有帮助，尤其是办公室女性 ， 一天下来腿会有点肿，每天坚持做15-30分钟 。
瘦腿最好的方法上面解释了 。这篇文章分享到这里，希望对大家有所帮助 。

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