慢性胃炎|有慢性胃炎的患者,这5种食物,不妨适量吃,或能帮你养好胃

慢性胃炎|有慢性胃炎的患者,这5种食物,不妨适量吃,或能帮你养好胃

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慢性胃炎|有慢性胃炎的患者,这5种食物,不妨适量吃,或能帮你养好胃

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慢性胃炎|有慢性胃炎的患者,这5种食物,不妨适量吃,或能帮你养好胃

众所周知 , 胃部是人体非常重要的消化器官 , 只有胃部健康时才能够吸收食物当中的营养成分 , 进而有助于增强身体抵抗能力 。
可很多人往往存在不良的饮食行为 , 例如暴饮暴食 , 三餐不规律 , 狼吞虎咽等等 , 进而导致胃脏功能下降 , 甚至出现慢性胃炎 。

从医学的角度来说 , 慢性胃炎确实不算很难治疗的疾病 , 但它容易反反复复的出现 , 进而给患者带来痛苦 。
所以提醒大家 , 如果发现自己有慢性胃炎的症状 , 除了尽快就诊之外 , 还得注意饮食 , 多吃一些有利于养胃的食物 , 例如下文中提到的5个 。


【慢性胃炎|有慢性胃炎的患者,这5种食物,不妨适量吃,或能帮你养好胃】1、花生
花生是生活中最常见的食品之一 , 要说到花生为什么能够养胃?
主要原因在于花生属于天然的低钠食品 , 并且其中有较多的膳食纤维以及不饱和脂肪酸 , 特别是连着红衣一起吃的话 , 更能事半功倍 。
不过提醒大家 , 如若有严重的消化不良症状请避免吃花生 , 否则很容易加重症状 , 因为花生里面还有脂肪 , 会给肠胃增加负担 。

2、白菜
到了冬天之后 , 白菜是最应季也是最划算的食品 , 它不光口感较好 , 同时还能够利水除烦以及养胃和中 。
尤其是患有胃炎胃溃疡的人 , 可以将圆白菜榨汁饮用 , 或者加入少量的蜂蜜 , 每天饮用一杯 , 一方面有助于促进胃液分泌 , 保护胃黏膜 , 缓解消化不良的症状 , 另外还具有促进溃疡愈合的效果 。

3、南瓜
南瓜性温 , 入胃经 , 简单来说 , 南瓜是一种养护脾胃的食品 。 不仅如此 , 现代营养学研究得出的数据显示 , 南瓜中富含B族维生素 , 胡萝卜素 , 钙 , 磷等成分 , 都有助于健胃消食 。
此外 , 最为重要的一点是南瓜里面还含有一种叫做果胶的成分 , 它能够保护胃黏膜 , 避免受到粗糙食物的伤害 。

4、小米
提到养胃的食物 , 相信很多人首先想到的就是小米 , 的确如此 , 从中医的角度来讲 , 小米具有健脾和胃的功效 , 适合脾胃虚弱的人群食用 。
特别是当患有慢性胃炎的情况下 , 如若总是有恶心呕吐、反胃的表现 , 不妨用小米熬粥喝 。
另外 , 相信大家都留意到了 , 熬好的小米粥放凉后 , 表面上存在一层透明的粘稠物 , 这种东西叫做“粥油” , 具有补肾健脾养胃的作用 。

5、山药
对于患有慢性胃炎的人来说 , 也可以经常用山药烹饪美食 , 因为山药里面含有淀粉酶 , 这种物质一方面能够加快碳水化合物的消化 , 同时还能够加快肠胃内食物排空的速度 , 进而减轻胃部负担 。

总而言之 , 胃部是比较脆弱的器官 , 如果平日里存在不良的习惯 , 最容易引起慢性胃炎 , 而慢性胃炎到来之后 , 患者身体上又会有多种不适的症状 , 比如反酸 , 恶心呕吐等等 。
这时候一定要尽快就诊 , 在医生的指导下治疗 , 同时适量的吃些花生 , 山药 , 小米 , 南瓜和白菜 , 便能够达到事半功倍的改善效果 。