时间|冬奥会期间，糖尿病患者运动时需要注意啥？( 二 ) 锻炼|血糖|全身|运动|雾天|环境

运动的环境：自然环境是影响锻炼效果的重要因素，故宜在公园、林间、草地、田野等空气质量好、环境清静处进行。
运动时天气：早晨锻炼应避开雾天，特别是冬天的早晨常常有雾，雾天使废气不易消散，雾天除了会使空气中苯、二氧化硫、硫化氢等多种有害化学物质含量增高外，雾天空气中还含有较多的病原微生物，人体若大量吸入会影响健康。
记住，不要在饥饿或饱食时运动，避免单独运动，运动时应该随身携带糖尿病救助卡、糖果、点心等，以防发生低血糖。有任何不适(如心慌、冒虚汗、全身乏力、憋气、下肢疼痛等)都应立即停止运动。必要时就近就医，以免发生意外。
5.何种运动对糖尿病患者最为适宜
糖尿病患者最适宜的是有氧运动，强度小、节奏慢，运动后心跳、呼吸略有增加。所以在选择项目时，应遵循 “因人而异，循序渐进” 的原则，一般主张选择适量的、有节奏的全身性运动，使全身各处都能得到锻炼。
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推荐项目有散步、广播体操、太极拳、慢跑、中快速步行、骑自行车、打羽毛球或乒乓球、游泳、划船等。有兴趣爱好者可跳交谊舞、中老年迪斯科或扭秧歌等，伴随着有节奏的音乐或鼓点，既能锻炼全身，是很适合糖尿病患者采用的运动方式。而剧烈的运动，过长时间的运动及过度屈伸或倒立性运动不适合老年或有较重并发症的患者，否则有可能引起脑血管意外、心肌梗死和眼底出血等情况的发生。
6.出现以下情况就不要运动了

血压明显升高;
血糖很高或波动明显;
眼底出血、视网膜剥离及青光眼;
糖尿病肾病;
有严重或新发心脏病、明显糖尿病神经病变、糖尿病足;
糖尿病急性并发症、新近发生过血栓、经常有脑供血不足等。

【时间|冬奥会期间，糖尿病患者运动时需要注意啥？】最重要的是，
要对病情时时监测，
有一种监测方式，
可准确地反映历史3个月血糖整体水平，
你们造吗？
那就是，
糖化血红蛋白定量检测
飞行时间质谱法！
糖尿病患者治疗监测， HbA1c定量检测是判断治疗是否达标的 “金标准”
糖尿病诊断的金标准是血糖检测，但是血糖波动大，检测影响因素多，结果不准确。
糖化血红蛋白HbA1c结构稳定，是由血红蛋白HbA1(αα??) β链N末端缬氨酸共价结合葡萄糖形成，与血糖值正相关，且不受到短暂血糖变化的影响，可准确地反映历史3个月血糖整体水平。
1.方法的好处

精密度高：CV<5% ，获得国际权威机构NGSP认证，长期一致性高，对药效的监测更准确
高特异性，抗干扰能力强：有效排除变异血红蛋白的干扰，定量结果准确可靠
检测成本低
样品处理快捷方便：结合融智生物配套全自动点样仪，无需复杂操作即可上机检测样本检测时间短，通量高：30秒内即可完成一个样品检测
可以检测蛋白变异体：为新型疾病的诊断和鉴定提供了更多可能性

2.适用对象