心脑血管|为何血压居高不下？提醒：这些行为不改，血压很难降下来控制|有关|盐分|疾病|药物|血压

高血压本是中老年人高发的疾病，但近些年却呈现出了年轻化趋势，很多青年人群也开始被该疾病困扰。
除了遗传因素以外，更多的青年患者病发都和不良的生活、饮食习惯有关，所以高血压也被称为“富贵病”的代表。
当被确诊为高血压后，就需常年服用降压药物来进行控制。
但生活中却有部分朋友面临了血压降不下来的情况，这又是怎么回事呢？

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提醒：可能和你的以下5个行为有关！
1、平时习惯喝酒，血压升高了解一下
现代医学研究更是发现，高血压的发病和饮酒之间有一定关系。因为酒精会导致交感神经高度兴奋、心脏输出量明显增加，同时还会促进肾上腺素以及血管收缩物质的大量释放，导致血压迅速升高；
有研究发现，少量饮酒会使血管扩张，从而给人短期的血压下降错觉，但随后血压又会迅速回弹，加重高血压症状。
所以，高血压患者饮酒可谓百害而无一利，想要通过饮酒来降低血压，那更是痴心妄想！

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2、习惯吸烟，每天一包烟
有数据研究表明，吸烟和众多心脑血管疾病都有关系，每天吸烟超过20根的朋友，今后患心血管疾病的可能性也会增加4倍左右。
一天中吸烟量过多，就会导致小动脉持续性收缩、平滑肌变形、血管内膜逐渐增厚，从而形成动脉硬化、高血压等问题。
而本身就患有高血压的朋友，吸烟只会加重动脉血管的收缩，这对疾病控制十分不利。

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3、喜欢吃高盐分食物
高血压病发和不良饮食习惯有关，而排在第一位的就是“高盐分饮食”！
盐的主要成分是钠离子，摄入过多的钠离子会导致血容量增加、血液渗透压增高，从而引发水钠潴留症状，高血压因此出现；
所以降压治疗不能完全依靠降压药物，同时还要改善自身饮食，如果患者在出现疾病后，仍然大量摄入高盐分，那只会导致血压的再度升高，对疾病控制没有好处。

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4、没有按时服用药物
高血压的控制是长期过程，而且并没有长期一次性控制血压的药物，患者只能通过每日服用药物来平衡血压增长。
如果不按照医生建议服用药物，又或者是经常忘记吃药的话，就会导致血压的异常波动，当药效被人体代谢后，血压又会再次升高。

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5、不控制体重
肥胖人群患高血压的可能性达到了40%左右，而体重正常的人患高血压可能仅仅是15%左右。
因此有不少肥胖的高血压患者，先前血压总是不稳定，但当体重减轻后，血压控制也就越来越好了。
所以，如果不控制体重增长，重量持续飙升，那就会影响血压的控制。
【心脑血管|为何血压居高不下？提醒：这些行为不改，血压很难降下来】以上五个因素，都是导致血压波动的原因！所以，如果本身已经确诊高血压的话，一定要注意以上五件事情，只有做好这几点，才能将血压控制在稳定范围。