5. 嗜睡症
嗜睡症是一种“症状” ， 其特征是白天极度困倦 ， 白天很容易突然入睡 ， 无法控制地过度嗜睡 。 患有这种疾病的人往往会在白天的任意时刻突然入睡 ， 即使是在嘈杂的工作环境中 。 所以不管在什么情况下 ， 嗜睡症患者都很难在白天保持清醒 ， 严重影响生活 。
6、不宁腿综合征（RLS）
不宁腿综合征 ， RLS是一种由于“不愉快”的感觉导致双腿移动或颤抖的疾病 。 它通常会发生在晚上睡觉的时候 ， 这会让你很难入睡或保持睡眠状态 。 RLS可发生在任何年龄 ， 尽管它通常在成年人中观察到 ， 并随着年龄的增长而恶化 。
睡眠障碍很多人不觉得需要看医生 ， 其实不然 ， 如果短期不能自我调节回来 ， 是需要及时到专业睡眠障碍科室就诊（如果地方专业睡眠障碍医生并不多 ， 神经内科也可） ， 听从医生建议调整、甚至会有药物治疗 。