痛风|此物是“嘌呤大户”，被不少人当成美味佳肴，常吃，小心痛风发作尿酸

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美食发展到如今，已经有着数不清的的种类，如今的居民再也不用因为没吃的而担心，反而会每天因为选择太多不知道选什么而烦恼，这也算幸福的烦恼。
生活水平的升高，不止给居民带来了享受与便利，也给我们的身体健康带来了许多的考验。现在的食品为了更加诱人，往往会加入更多的添加剂或是调味品，这些食物被吃进人体，很容易导致人体尿酸、血糖及血脂等上升，引发疾病。
尿酸是我们人体代谢时产生的一种产物，它可以促进人体的智力发育。但是如果尿酸的水平超过了正常的值，就很容易导致痛风、尿毒症等疾病。

真实案例：孔先生今年43岁，在一家装修公司做设计，平时比较忙，经常要现场公司两头跑。孔先生专业水平强，经验丰富，慕名找他的人也很多。
孔先生居住的地方在公司不远处，中午基本上都回家吃饭，吃完饭还能午休一会儿。最近天气变冷之后，他总是觉得脚关节活动起来很僵硬，一开始他以为是天气太冷，冻着了。但是随着时间推移，越来越严重，甚至走起路来有些疼痛。
这天夜里，孔先生早早就去睡觉了，谁知半夜被一阵疼痛给疼醒，自己的脚趾传来一阵阵的疼痛，难以忍受，连夜去了医院。到医院化验过后，报告显示孔先生体内尿酸值已经达到532μmol/L ，被确诊为痛风发作。

医生叮嘱：孔先生爱吃的这“1物”是“嘌呤大户” ，趁早戒掉
孔先生特别喜欢吃肉，已经到了无肉不欢的地步，每天都会买许多的肉放在家里，特别是动物内脏，比如肝、心脏等，是孔先生最喜欢吃的食材。但是这些食物如果常吃，是很容易导致体内的尿酸水平升高的，会使痛风发作的概率上升。
平时我们的饮食应该荤素搭配，多素少荤，保证饮食的健康，不然很容易导致体内的尿酸水平升高，体内尿酸水平长期较高，很容易对身体造成不可挽回的伤害。

若体内尿酸升高，身体会做出“预警” ，注意这些“异常”
1、脸上痘痘增多，有黑斑形成，面色暗沉无光；
2、皮肤变得粗糙，容易出汗，身上的异味加重；
3、反应力下降，很容易忘记事情，记忆能力下降；
4、精神萎靡，白天无精打采的，哈欠连连影响工作；
5、晚上睡眠不好，易做噩梦，容易被惊醒；
6、关节处有炎症，一旦受凉，容易红肿、疼痛；
7、日常排泄尿液的次数明显增多，不断的有尿意产生；
8、手指甲的月牙消失不见，指甲有竖纹。

【痛风|此物是“嘌呤大户”，被不少人当成美味佳肴，常吃，小心痛风发作】