医生|医生直言：冰箱里1种食物，堪称皮肤“灾星”，再喜欢也要扔掉

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刘阿姨，自从多年前老公另觅新欢后，就一直和女儿相依为命。因为刘阿姨平时收入不高，所以过起日子来就非常节省，经常时舍不得吃喝，有些饭菜放了好几天，也不会扔掉，都是热一热再吃。

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【 医生|医生直言：冰箱里1种食物，堪称皮肤“灾星”，再喜欢也要扔掉】结果，不仅刘阿姨脸上的皮肤愈来愈差，就连还不到20岁的女儿，眼角和额头处都开始有皱纹出现。这可让刘阿姨变得忧心忡忡起来，她担心的自然不仅仅是自身的皮肤问题，更是女儿的肌肤状况。如此年轻的女孩如果皮肤状况都开始变得愈来愈差，以后的谈婚论嫁想必都会成为问题。

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一位经验丰富的中医大夫，告诉刘阿姨，她们母女二人之所以会同时出现肌肤过早老化的状况，多半跟一些不良的饮食习惯是有直接关系的。医生直言：冰箱里

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指的就是刘阿姨母女二人平时经常吃一些隔夜的剩饭剩菜，其中含有的亚硝酸盐毒素物质不仅会危害身体健康，也会破坏肌肤黏膜的完整性，容易造成体内胶原蛋白和弹性蛋白的活性功能下降，对于肌肤状况具有明显的损伤作用。所以，在平时食物还是尽量要吃新鲜一些的为好，同时一些其他错误的饮食方式也要注意：1、少吃辛辣重口食物2、不爱吃早餐的习惯要杜绝3、避免暴饮暴食4、糖分摄入要有节制5、油脂类食物别吃太多为了获得更加健康的皮肤状况，一些必要的饮食搭配和营养补充也要时刻在意。很多知名皮肤专家都认为，护肤的焦点问题不在于外因而在于内因，改善饮食是护理好皮肤的基石保障。三位

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在日常饮食过程中，不仅要注意三餐规律，更要注意一些有益营养素的补充，比如硒弹液肽这种复合营养剂。能够为肌肤补充胶原蛋白肽和弹性蛋白肽，小分子肽链结构，让肌肤吸收，让肌肤变得年轻漂亮，能够有效的减少皱纹的出现，还能让肌肤保持长久性的饱满度。越来越年轻。还添加的维生素，能够让肌肤变得白嫩透亮，这是因为维生素能够让肌肤抵御氧化速度，能够减缓老化的速度同时日常饮食中也要注意：

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