衰老|衰老不只是长皱纹，还有这4类信号！占一个，也提醒你要好好保养牙齿

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新的一年新的希望，不过也就意味着我们又长了一岁。可能稚嫩的孩童还在盼望着长大，成熟的人们多半不这样想，最宝贵的时光也不可能倒流的，人们在成长的路上越走越远，到了年过半百的年纪，你会发现自己的身体正悄然变化，可能今天的眼角上又多了几条细纹，可能头顶上又多了几根白发.......
其实，这些明显的变化也不一定意味着我们的是身体走向衰老，有些操劳过度、郁郁寡欢的年轻人也可能出现这些苦恼问题。真正的衰老恐怕是身体多方面的变化，有些时候甚至也会小到让你忽视，如果身体出现以下这些变化，真的要警惕衰老问题了！

1.头部：
头发发黄：可能你会觉得头发变白才是衰老的标志，其实当我们的头发失去光泽，而且由黑变黄后，也是身体衰老的提早信号。
脑部细胞减少，时长健忘：正常情况下，我们的脑细胞可达到1000亿个，但随着年龄的增长，年过20岁后，脑细胞就会呈现下降趋势，等到年过半百后，下降速度也会猛速增加，这也是人们年龄越大，记忆力越来越弱的原因所在。当你经常有健忘的习惯，可能就是身体正在慢慢衰老。
2.面部：
视力变弱，看不清：美国视力研究学者曾指出，一旦年过40岁以后，眼睛就会慢慢衰老，主要表现为看东西模糊，眼前有黑点，出现老花眼等症状。尤其现在的电子产品日渐多样，不加以保护，人们眼睛的衰老也会提前到来。

耳朵、鼻子变大：经常喜欢照镜子的人，可能会发现自己的面部和以前相比也出现了变化，很多面部小骨也会因身体衰老而失去力量，慢慢呈现鼻子变大变扁塌的现象，耳朵也是同理，会有变大的趋势，还可能出现或多或少的听力障碍。
牙齿变长：牙齿是我们咀嚼食物的得力助手，但经过时间的打磨，尤其是年过40岁以后，牙龈开始萎缩，牙齿在视觉上看起来就会变长。根据英国中兰卡郡大学牙医学院的研究发现，牙龈萎缩后，牙齿会比以前看上去增长0.6厘米。
3.身体变化
肌肉流失，骨骼衰老：随着年龄的增长，身体肌肉也会慢慢流失，你会发现自己胳膊、腿部越来越松弛，主要就是缺少肌肉的支撑。体内肌肉减少后，也会直接影响到骨骼健康，骨质也会跟着流失，特别是对于女性朋友来说，绝经后骨质流失会更严重。

上厕所频率增多：通常表现为肾脏代谢和膀胱衰老问题，尤其是夜间，更爱起夜，以前都是一觉睡到大天亮，可现在一晚上要跑几次厕所。年过50岁后，经常上厕所，尿液变多也是衰老的信号。
身体走样：如果你以前是一个怎么吃都不爱长胖的人，可不知什么时候，脂肪突然开始在腹部堆积，身体发福，变的一发不可收拾，多是身体衰老促使身体代谢能力减弱，过盛的营养只能在体内堆积。
4.生活变化
生病后恢复时间增加：人体出现衰老，各个机能的工作能力都会慢慢下降，身体免疫力也会下降，最明显的就是以前感冒挺几天就好了，可现在吃药后还要恢复一段时间才行，这也是身体衰老的信号特征。

睡眠质量下降：以前可能回到家后，就能入睡，可现在入睡准备时间明显要长很多，还会出现睡眠时间减少的情况，以前睡七八个小时才醒，现在睡五六个小时，总体来说睡眠质量下降。