胆固醇含量|“高胆固醇”食物榜单公布，鸡蛋排最后，榜首很多人当成宝( 二 )

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2、腿抽筋、四肢发麻
很多人在出现腿抽筋的时候，首先想到的是缺钙，其实除了缺钙之外，很多情况都容易引起腿抽筋，比如身体内的血脂升高也可能会导致腿抽筋，因为胆固醇在肌肉当中堆积，会刺激肌肉收缩，从而出现抽筋的情况。
3、视力下降
当血脂升高血液就会变黏稠，血流速度减慢就会影响血液对视觉神经的供应，视觉神经没有充足的养分，视力就会受到影响，导致视力下降，视力模糊。

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不想血管堵塞，平时多喝2种水
1、茶水
平时很多人都喜欢喝茶水，茶水能够降低身体内胆固醇，甘油三酯的水平，茶水当中含有丰富的茶多酚，而茶碱能够达到抗氧化的效果，帮助降低血脂，呵护血管健康。
2、山楂茶
对于高血脂人群，在平时可以常喝山楂茶，这样能够起到开胃下饭的效果，也能够帮助稀释血液浓度，促进血液循环排出毒素和垃圾，预防血管堵塞，稳定血管水平。

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结语：除了饮食之外，大家也要注意规律作息，多喝水，适当运动，呵护血管健康，身体才会更健康。