吸烟者吃什么清肺 吃烟的吃什么清肺


吸烟者吃什么清肺 吃烟的吃什么清肺

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我们都知道现如今抽烟的男性越来越多,甚至在很多学生族中都有体现 。众所周知,吸烟对我们的身体有伤害,尤其是肺部,关于吸烟有害的报道相信大家也是看了不少,但是抽烟的朋友还是存在,那么怎么办呢?下面就由小编来为大家介绍几种食物来帮助清肺吧!【吸烟者吃什么清肺 吃烟的吃什么清肺】香菇香菇里面的蛋白质有十八种氨基酸,还有很多的维生素,香菇里面的多糖成分可以提高抗病毒的细胞,进入到身体以后,会形成抗病毒的干扰素,香菇里面还有胆碱氧化酶等的,可以降低血压和降低胆固醇等的,还可以预防动脉硬化 。
杏仁自古就被认为是能止咳润肺、降气清火的健康食品 。国外研究所发表的一份调查报告也显示,如果经常进食富含维生素E的食物,可以使吸烟者的肺癌发病率大大降低 。该研究所在报告中指出,富含维生素E的食物包括杏仁、榛子等干果以及全麦食品等 。
海带海带是一种海藻类食物,对肺的好处是非常大的,海带所含的胶质能促进体内的放射性物质随同大便排出体外,从而减少放射性物质在人体内的积聚,也减少了放射性疾病的发生率 。古籍中记载:“海带可治瘿病(即甲状腺肿)与其他水肿症,有化痰、散结功能 。”