【怀孕能吃什么水果最好窍门 怀孕能吃什么水果最好】

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1、怀孕的女性在水果选择方面可以吃常规类的东西 ， 比如橘子、苹果、香蕉、草莓、猕猴桃、石榴等 ， 都有利于身体的健康 ， 而且能够及时补充体内所需的维生素和微量元素 ， 能够促进营养的吸收 。同时也可以多吃绿叶的蔬菜 ， 比如白菜、菠菜、胡萝卜等含有丰富营养的蔬菜 ， 都有利于身体的健康 。
2、在怀孕以后可以积极的锻炼身体 ， 但是不要剧烈运动 ， 要定期的进行检查 ， 了解自己的身体情况 ， 这样能够根据自己的病情进行及时的治疗 ， 保证自身的健康 ， 能够保证胎儿的正常发育 。

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