本文转自:北方网天津北方网讯:春节假期你胖了吗?吃了太多鸡鸭鱼肉|新手小白也能做出既好吃又下饭的美味素食
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天津北方网讯:春节假期你胖了吗?吃了太多鸡鸭鱼肉 , 今天我来教你做点好吃下饭的素菜 。 新手小白别回避 , 掌握这些步骤 , 你也可以轻松搞定 。
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蒜蓉茄子
食材:长茄子、大蒜3头、青椒、红椒、洋葱、盐、生抽、蚝油、黄豆酱、孜然、葱花、油
做法:
1.茄子对半切开 , 竖着划几刀 , 不要切透了;
2.放入蒸锅蒸十分钟 , 这样茄子更软、更多汁;
3.蒜切末 , 爆炒出蒜香;
4.青椒、红椒、洋葱切成小丁 , 与蒜末放在一个碗里 , 放入盐、生抽、蚝油、黄豆酱、油混合均匀;
5.把蒸好的茄子放入铺着锡纸的烤箱里 , 表面刷一层油 , 把调好的酱料铺在茄子上
6.放入220度预热好的烤箱中层 , 上下火烤15分钟;
7.取出 , 撒上孜然和葱花 , 再烤10分钟即可 。
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萝卜丸子
食材:萝卜1根、小葱2根、淀粉1汤匙、面粉适量、鸡蛋1个、盐1g、鸡精1小勺、黑胡椒少许
做法:
1.萝卜切成细丝 , 撒少许盐 , 放置5分钟 , 渗出的水不要倒掉;
2.放入鸡蛋、葱花、淀粉、适量面粉搅拌均匀 , 把萝卜丝粘起来即可 , 撒一点鸡精;
3.锅里放油 , 小火加热到6成左右 , 用勺子把丸子弄成圆形 , 放入锅内 , 小火炸至表皮金黄即可 。
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麻婆豆腐
食材:豆腐、葱、蒜、花椒、生抽、老抽、盐、白糖、豆瓣酱、淀粉、油
做法:
1.豆腐切丁 , 锅里水烧开后倒入豆腐 , 大概煮2分钟 , 焯水后捞出备用;
2.锅里热油 , 爆香葱蒜末和花椒 , 加入一勺豆瓣酱炒出红油 , 倒入半碗水(水的量以可以没过豆腐为准) , 倒入豆腐 , 加2勺生抽、1勺老抽、1勺蚝油、少许盐和白糖;
【本文转自:北方网天津北方网讯:春节假期你胖了吗?吃了太多鸡鸭鱼肉|新手小白也能做出既好吃又下饭的美味素食】3.大火烧开转小火 , 煮3-5分钟 , 倒入半碗淀粉水煮至粘稠即可 , 出锅撒点葱花 。
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