孕妇可以吃冰淇淋吗|孕妇可以吃冰淇淋吗 |准妈妈忌吃生冷食物|冰激凌

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炎炎夏日，如果能吃一个清凉的冰淇淋是一件多么幸福的事，但对于孕妇来说，这就需要再三考虑，因为怀孕期间，准妈妈忌吃生冷食物。冰淇淋种类丰富，口感细腻、顺滑，是一种极具诱惑力的美味冷冻奶制品，那么孕妇可以吃冰淇淋吗?如果孕妇在怀孕期间吃了冰淇淋会怎样呢?下面就来简单说明一下孕妇吃冰淇淋的危害及其注意事项。
孕妇可以吃冰淇淋吗冰淇淋主要由3种成分组成，其中脂肪占7%～16%，蔗糖14%～20%，蛋白质占3%～4%，冰淇淋所含脂肪主要来自于牛奶和鸡蛋，有较多的卵磷脂，可释放出胆碱，对增进人的记忆力有帮助。冰淇淋中含有糖类，由牛奶中的乳糖和各种果汁、果浆中的果糖以及蔗糖组成，其中的有机酸、丹宁和各种维生素，可以给人体提供所需要的营养物质。除了以上这些营养价值，冰淇淋中还含有乳或乳制品、蛋或蛋制品、甜味剂、香味剂、稳定剂及食用色素作原料，孕妇吃冰淇淋的时候也要考虑这些。
很多人都认为冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。其实冰冻的食品，如冰淇淋也可能含有病菌，导致“雪糕病”的发生。此外，孕妇在夏季还要防“冷饮病”和“冰箱病”。冰淇淋吃多了会出现腹胀、腹痛、烦躁不安等症状;冰箱不是无菌箱，某些嗜冷菌、霉菌耐低温，个别冰箱甚至有痢疾杆菌，可引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。
孕妇吃冰淇淋的危害1、由于怀孕会使女性的肠胃功能减弱，吃了过多的冰淇淋后容易使孕妇肠胃血管突然收缩，导致胃液分泌降低，消化功能也会减弱，继而有诱发腹疼、腹泻的现象。胎儿对冷的刺激十分敏感，当孕妇过量食入冷食后，胎儿有躁动不安的反应。
2、孕妇的鼻、咽、气管等呼吸道粘膜往往充血并伴有水肿，如果突然进食过多的冰淇淋或者冷饮，会让充血的血管收缩，导致局部抵抗力下降，使潜伏在咽喉、气管、鼻腔、口腔里的细菌与病毒乘机而人，引起嗓子痛哑、咳嗽、头痛等。严重时能引起上呼吸道感染。
【孕妇可以吃冰淇淋吗|孕妇可以吃冰淇淋吗】3、冰淇淋中含糖分较高，吃太多容易引起高血糖。冰淇淋为高糖分食品，女性在怀孕的时候要慎吃高糖类食品，如冰淇淋、蜂蜜等，摄入过多的糖分将导致女性高血糖，妊娠糖尿病等。
4、冰冻的食品也可能含有病菌，冰箱不是无菌箱，某些细菌可能会传染到冰淇淋上，孕妇吃后可能会引起腹痛、腹泻等急性胃肠炎。
5、过量的食入冰棍、冰淇淋可损伤胃黏膜，而经常性的冷刺激，又可使胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，引起食欲下降和消化不良，时间久了还会得胃病。尤其对于患有急慢性肠胃道疾病者，更应少吃或不吃。
6、过量喝冷饮容易引起消化不良，过多冷饮的摄入，不仅能引起胃黏膜血管收缩，胃液分泌减少，肠道受冷刺激后蠕动加快，影响机体对营养物质的吸收，从而引起消化不良、腹痛、腹泻等胃肠道症状。而且大量冷饮入口后，咽喉黏膜遇冷收缩，抵抗力降低，使潜伏在咽喉部的细菌乘虚而入，容易引起感冒等病。冰冻食品的病菌一定被低温杀掉了，食用很安全。
7、容易引起胎动次数增加。如果孕妇贪自己一时之爽，吃下过多冰淇淋或冷饮后，可能会导致胎儿会有躁动不安的现象，因为冷的刺激对胎儿来说是非常敏感的。冰淇淋为冷藏食品，孕妇吃冰淇淋容易导致宫缩，如果孕早期过量摄入冰淇淋那将可能引起早产或流产。
8、如果摄入太多冰淇淋容易导致胎儿畸形。这倒不是冰淇淋比较凉的问题，而是冰淇淋中含有大量的糖，上网查资料的时候看到如果食用大量的糖分，可能会导致孕期血糖升高，甚至最终会导致我们血液呈酸性，容易导致胎儿畸形。