另外肾主藏精，五脏六腑的精华全都储藏在肾脏中，生活中不管男女要想保持健康都要注意保护好肾脏，饮食上要坚持低盐低脂原则，多吃黑色食物，比如木耳、海带、黑芝麻等，有助于补肾；
平时要多喝水，少熬夜，保证充足的睡眠；并且注意节制房事，避免过度消耗肾气。
【 慢性肾衰竭|身体出现这7种信号，要重视起来，当心慢性肾衰竭找上门，需留心】

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