食物|节后综合症“来势汹汹”，如何才能从容应对？生活习惯|肿物|综合症|肛门|肛

<br /> 文章图片 <br /> <br /> 节日过后，别轻视身体的“小抗议” <br /> 由于节假日期间饮食、生活习惯发生改变，缺少运动、膳食纤维摄入较少，一些患者会出现不同程度的肛肠不适症状。如有以下情况，最好重视起来： <br /> 一、便血。不只是痔疮可以引起便血，其他肛肠疾病，如肛裂、直肠息肉甚至是直肠恶变等都会出现大便带血。早期内痔和直肠恶变都以无痛便血为主要症状，两者极易发生混淆。<br /> 二、肛门瘙痒或疼痛。痔疮、肛裂、肛窦炎、肛瘘、肛周脓肿甚至直肠肿瘤，都可引起一定程度的肛门潮湿、瘙痒或者疼痛，需经专科检查加以区别。<br /> 三、肛门肿物。肛门肿物分脱出及本身位于肛门外两种，比方说，内痔是从肛门内脱出，肛周脓肿生于肛门外，但很多患者不了解，常把两者混为一谈，没有及时治疗。<br /> <img alt="食物|节后综合症“来势汹汹”，如何才能从容应对？" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://p5.itc.cn/images01/20220208/918362468eea4a0b8e763ee6aba868aa.png" /> <br /> 文章图片 <br /> <br /> <b>【食物|节后综合症“来势汹汹”，如何才能从容应对？】</b>改变不良习惯，回归健康生活 <br /> 针对以上情况，李洪和提醒：肛肠疾病多是由于不良习惯诱发，想要防范和缓解肛肠疾病，要从改变习惯做起： <br /> 1、定时三餐 <br /> 节假日难得睡觉睡到自然醒，一些人会选择早餐午餐合并，打破以往的饮食规律，突然摄入的食物少了，肠内容物少了，排便次数也会减少，排便间隔增长，导致粪便干硬。如果患有痔疮，无疑会加重病情。<br /> 应对方法：按时吃饭，可以少吃多餐，但不要饥一顿饱一顿。<br /> 2、回调生物钟 <br /> 由于过节时长时间熬夜，第二天又睡到自然醒，排便时间被打乱，容易导致便意迟滞，给痔疮复发创造了机会。<br /> 应对方法：调理好生物钟，每天早晨定时排便。<br /> 3、防治消化不良 <br /> 节日期间过食刺激性食物及高脂肪高蛋白食物，给我们肠道造成了负担，很容易出现食欲不振、腹泻、便秘等不良症状，给肛裂、肛窦炎等疾病的发生带来可乘之机。<br /> 应对方法：适量吃肉类食物，多吃谷类、富含B族维生素的蔬菜等食物。<br /> <img alt="食物|节后综合症“来势汹汹”，如何才能从容应对？" onload="javascript:ImgReSize(this)" src="https://p1.itc.cn/images01/20220208/fc94872852644d098ec24ee68346079b.png" /> <br /> 文章图片 <br /> <br /> 温馨提示 <br /> 传统观念中，对正月期间看病比较忌讳，但肛肠疾病拖延不治，很容易在不良饮食、生活习惯的刺激下加重。如果患者已经出现便血、便痛、肛门肿物、潮湿瘙痒等症状，还是建议及时到医院做一次专科检查，通过电子肛门镜明确疾病情况，尽早开始治疗，以免影响返岗后的工作与生活节奏。<br /> 出品 | 搜狐天津<br /> 作者 | 陶芳 <br /> 图片 | 潘秉方刘强 <br /></p> <div class="dede_pages"><ul></ul></div> <div class="pcd_ad"> </div> <div class="mbd_ad"> </div> <div style=margin-top:10px;margin-bottom:10px;> <script async src="https://pagead2.googlesyndication.com/pagead/js/adsbygoogle.js"></script> <ins class="adsbygoogle" style="display:block" data-ad-client="ca-pub-0446337276450554" data-ad-slot="5691428073" data-ad-format="auto" data-full-width-responsive="true"></ins> <script> (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); </script> </div> <p><br /><ul class="post-loop post-loop-list cols-4"><li><a href="/c/020SO04R022.html" 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