加速体|钟南山:人过“不惑之年”,牢记3懒、2饥、1勤,长寿也许眷恋你( 二 )
帮助增强自身代谢能力,减轻身体的负担,同时也可以起到安神助眠的功效,有利于身体的健康,长寿也会慢慢向你靠近。
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所以说,如果想养成长寿体质,日常饮食和作息方面都要坚持做好,这样才有利于身体健康,长寿也会更加青睐你。
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