预防老年斑 ， 除了在生活方面要多注意 ， 还有一个重点不能忽视 ， 就是一定要做好防晒 ， 不论是女性还是男性 ， 都要做好防晒 ， 这样才能保护好皮肤 ， 减少皮肤被紫外线照射 ， 提醒长期在太阳底下 ， 或者接触紫外线比较多的人群 ， 要更加注重防晒和养护皮肤 ， 皮肤老化的慢一点 ， 老年斑才不容易形成 。




老年斑 ， 总是一块一块的出现在皮肤上 ， 出现在手臂或者手背上 ， 其实也还好 ， 要是密密麻麻的出现在脸上 ， 对形象影响就很大了 ， 对于爱美的女性来说 ， 很不容易接受 。 因此 ， 预防老年斑要从早开始 ， 最好能够在40岁以前 ， 就开始做保养 ， 刚晒则需要一直坚持 ， 平日里多吃点抗氧化的水果 ， 能帮助保养皮肤 。 再者 ， 就是要正视老年斑这个事情 ， 不要太抗拒 ， 给自己的心理造成负担 。
参考资料：
1. 《这点没做好 ， 老年斑提前来报道？!》·丁香医生·2021.12.22
【老年斑|只有老年人会长老年斑吗？为啥有的老人不长，有的人却密密麻麻？】2. 《老年斑》·丁香医生·2019.3.21

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