每天吃“降压药”的人，生活中的这3个“细节”尽量别忽视！ _健康小知识

由于现在大家的生活水平都提高了，所以饮食结构也发生了很大的改变，很多人在平时都喜欢吃一些高糖分，高脂肪的食物时间长了就会使得自身的血压和血糖不断上升，所以高血压就成了一个非常常见的慢性疾病。虽然高血压对自身的影响并不是特别大，但是却不能彻底治愈，需要长期服用降压药进行控制。但是我们常说是药三分毒，所以长期服用降压药的同时也会给身体健康带来一定的影响。所以，高血压患者在每天服用降压药的同时，也要注意生活当中的这几个细节。

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高血压要终身服药吗？
其实并不是血压升高就需要服用降压药，有些人可能只是因为一段时间内身体出现了异常或者在一段时间之内生活和饮食习惯发生了改变而导致血压上升，这时只要调节好自己的生活和饮食习惯之后，血压就会慢慢回升。所以大家在发现自己出现血压升高的情况时，不要着急服用降压药，或许可以通过调节饮食和生活习惯进行改善。如果只是血压升高而身体没有出现其他异常情况，或许并不是高血压，所以不要盲目服用降压药。

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高血压：每天吃“降压药”的人，你可能忽视了这3个“细节”！
一、定期检查
对于高血压患者来说，最重要的任务就是稳定血压，除了长期服用降压药之外，还要经常到医院进行身体检查，测量自身的血压，血糖，血钾和肾功能。因为降压药在帮助我们稳定血压的同时，也会给身体带来一些副作用，所以定期体检也是为了降低降压药对身体的损伤，当发现身体出现异常情况时，一定要及时告知医生进行调整。
二、睡前不要服用降压药
高血压患者在平时服用降压药的时候，也要选对时间，并不是任何时间都可以服用降压药的，最好不要在睡前的时候服用。因为睡眠的时间也是我们身体进行自我修复和调整的阶段，所以这个时间段内我们体内的血压值是比较稳定的。如果在睡前的时候服用降压药，可能会使我们在睡眠的过程中出现血压过低的情况，而影响体内脏器的供血，容易出现一些不适的症状。
三、降压药不能擅自停服
很多人由于深信是药三分毒这句话，所以生怕长期服用降压药给自己的身体带来其他伤害，所以在血压没有稳定的时候就擅自停用降压药。其实这种做法是非常错误的，因为医生在给我们开药的时候，都会根据我们自身的情况，比如身高体重进行衡量，我们每天服用药物的剂量都是控制在对身体损害最小的程度的，所以在血压不稳定的时候，一定不要擅自能用降压药，一定要在咨询过医生之后再决定。
想要避免自身出现高血压的情况，大家在平时一定要注意调节自己的饮食和生活习惯，避免长期熬夜或者工作强度过大，在饮食上要注意清淡，避免吃一些高油高热量的食物。今天的分享到这里结束了，感谢大家的阅读和支持。返回搜狐，查看更多
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