爱吃苹果的人，身体不会差，但冬天吃苹果有2大禁忌，你需要了解苹果富含的胡萝卜素是普通南瓜的三倍以上，其中所含的糖以木糖为主，而且能活跃人体的新陈代谢，促进造血功能，并参与人体内维生素合成，有降低血糖的功效。

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冬天里吃苹果能够润肺止咳，还可以缓解咽喉干燥，含有丰富的果胶和维生素，矿物质，还含有17种氨基酸等，女性多吃苹果能够淡化色斑和皱纹，抑制黑色素的生成，使皮肤细腻又白皙，苹果是一种双向调节肠胃的水果，既能止泻又能润肠通便。【 禁忌|爱吃苹果的人，身体不会差，但冬天吃苹果有2大禁忌，你需要了解】

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冬天苹果非常多，经常吃苹果虽好，但是也有2大禁忌，苹果和萝卜是不能够同时食用的，两者同食容易诱发甲状腺疾病，影响身体健康。还有就是胃不好的人最好不要空腹吃苹果，容易产生多余的胃酸，让胃病加重。

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