秋冬|秋冬时节孩子减肥吃蔬菜身体冷，多吃爽口菜，减肥瘦身暖身暖胃肠壁|葡甘露聚糖|营养物质|香

今年的秋天实在太冷了，霜降还没有到，冷空气就提前到来。孩子们已经穿上厚厚的棉袄，提前进入了秋天，早上外面已经开始上冻了，孩子一定要吃早饭，这样身体才能暖和和的，上课才能有精神。秋冬时节，想要身体健康，就要保持健康的饮食，而且还要没事的时候多运动，这样才能身体更健康，下面让我们来看看秋冬时节适合吃什么吧！今天介绍的这道“Q弹菜”就是爆炒鱿鱼，不仅营养美味孩子爱吃，而且可以促进身体发育，提高免疫了和记忆力，成绩好生病少!1、增强孩子记忆力
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鱿鱼是一种常见的海产品，它含有丰富的营养物质，而且它的口感也是十分Q弹的，很有韧性，孩子非常喜欢吃。鱿鱼不仅爽口美味，而且含有丰富的氨基酸，这种物质可以有效促进孩子增长记忆力，促进孩子大脑发育，非常适合小孩子吃。2、提高孩子免疫力
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孩子的身体时时刻刻都在生长发育，所以对于营养的需求很大，鱿鱼中就含有丰富的营养元素。无论是身体发育还是大脑发育，还是免疫力发育，这些都需要家长细心调养，经常让孩子吃鱿鱼就是非常不错的选择，它可以有效提高孩子的免疫力，促进孩子大脑发育，让孩子变得更加聪明好学。3、有利于孩子骨骼发育
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鱿鱼是很多小孩子都非常爱吃的食物，不仅口感好而且还含有丰富的钙元素，孩子补充充足的钙元素自然就会促进骨骼发育，让孩子长得更高，骨骼变得更加壮硕，人也会变得更壮实，体质更好，不易生病。4、预防孩子贫血
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小孩子在生长发育的过程中，很容易出现贫血的现象，这个时候如果平时常常给孩子吃鱿鱼，那么鱿鱼中所含有丰富的铁元素，可以有效促进孩子造血功能发育，从而有效预防和治疗孩子的贫血症状，对孩子的健康是非常有益的，有助于孩子健康成长。秋冬时节，天气冷，孩子只要吃的好，身体就不会生病，家长多给孩子吃一些牛羊肉，喝一些暖身的汤，身体自然而然的就好了。